इन 3 झटपट घरेलू नुस्खों से आंखों की सूजन कम करें – HindiHealthGuide


बस एक अच्छा रोना था या आपकी नींद से जाग गई थी जैसे आपने आंखों के लिए आलू लाए? ठीक है, यह सबसे अधिक संभावना है कि आपको सूजी हुई आँखें या आई बैग मिले हैं! सूजी हुई आँखों से इशारा करना केवल यह आभास देने वाला है कि आप बिस्तर से ठीक बाहर लुढ़के हैं क्योंकि वे आपको थका हुआ दिखाने जा रहे हैं। इसलिए। यह सबसे अच्छा है कि दुनिया का सामना करने के लिए घर से बाहर कदम रखने से पहले आप सूजी हुई आंखों को दूर कर लें!

पफी आंखों का क्या कारण बनता है?

आंखों के नीचे का हिस्सा बेहद संवेदनशील क्षेत्र होता है, क्योंकि वहां की त्वचा बहुत पतली होती है और आपके शरीर में होने वाला हल्का सा बदलाव भी वहां दिखाई देता है। तो, जब भी आपको नींद की कमी होती है, आपकी आंखें रोती हैं, बहुत अधिक नमकीन भोजन खाया है, सर्दी या खांसी या एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है तो आप द्रव प्रतिधारण के कारण अपनी आंखों के नीचे सूजन देखेंगे।

सूजी हुई आँखों का एक और कारण यह हो सकता है कि आप अपने मासिक धर्म चक्र पर हैं या आपकी त्वचा उम्रदराज़ हो रही है। एजिंग भी एक ऐसी प्रक्रिया है जो स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को आंखों के नीचे थोड़ी ढीली और फूली हुई बनाती है। आपकी सूजी हुई आंखों का कारण चाहे जो भी हो, यहां 3 आसान घरेलू उपचार हैं जो केवल 15 मिनट में सूजन को कम करने में आपकी मदद करेंगे!

सूजी हुई आँखों के कारण
जी हां, नींद की कमी आपको सूजी हुई आंखें देने के लिए बाध्य है। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

आंखों की सूजन कैसे कम करें?

1. ककड़ी के टुकड़े

फेशियल के बाद खीरे के स्लाइस लगाने से न केवल ऊपर चेरी लगती है, बल्कि यह आपकी आंखों को आराम देने, काले घेरों को कम करने और आंखों के नीचे की सूजन को कम करने के लिए भी किया जाता है। खीरे, जैसा कि आप जानते हैं, हाइड्रेटिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाने जाते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि यह क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक कर सकता है और इसमें पानी की मात्रा और विटामिन सी से भरपूर होने के कारण सूजन को कम कर सकता है। !

सूजी हुई आंखों के लिए खीरा
खीरे के स्लाइस आपकी सूजी हुई आंखों को अलविदा कहने में मदद करेंगे! छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

2. जमे हुए चम्मच

अब यह एक प्रसिद्ध है। आपने इसे कई हॉलीवुड फिल्मों या कोरियाई नाटकों में देखा होगा। यह सूजी हुई आंखों से छुटकारा पाने का एक बहुत प्रसिद्ध और त्वरित उपाय रहा है। यहाँ उद्देश्य कोल्ड कंप्रेस करना है, इसलिए चाहे आप इसे आइस पैक, आइस क्यूब या जमे हुए चम्मच से करें, यह एक ही है। रात भर फ्रीजर में दो चम्मच रखें और उन्हें अपनी आंखों पर 10 मिनट के लिए लगाएं, चम्मच से ठंडक आपकी रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने में मदद करेगी और सूजन को कम करेगी।

3. ठंडे टी बैग

चाय में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होती है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करती है। बस दो टी बैग्स को ठंडे पानी में डुबोएं और उन्हें अपने ऊपर 15-20 मिनट के लिए रख दें। चाय के साथ टी बैग की ठंडक आपकी आंखों के नीचे की सूजन को कम करने में मदद करेगी।

सूजी हुई आंखों के लिए टी बैग
आंखों की सूजन को दूर करने के लिए टी बैग्स काफी फायदेमंद होते हैं। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

इनके अलावा, कुछ सावधानियां जो आप बरत सकते हैं ताकि आपकी आंखें फूली हुई न हों, सबसे पहले कम से कम 6-8 घंटे की नींद लें, रात में नमकीन भोजन न करें या आंखों और चेहरे के व्यायाम नियमित रूप से करें। .

तो, महिलाओं, इन घरेलू उपचारों को आज़माएं और आप हर सुबह सूजी हुई आँखों से निपटना बहुत आसान पाएँगी!


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