धार्मिक रूप से अपने स्किनकेयर रूटीन का पालन करते हुए, लोग आमतौर पर “एक समय में एक सामग्री” के नियम से चिपके रहते हैं। एक प्रभावी त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाने के लिए ध्यान में रखी जाने वाली सबसे आवश्यक चीजों में से एक इस तथ्य को स्वीकार करना है कि उपयोग किए जा रहे उत्पाद एक-दूसरे का प्रतिकार नहीं करते हैं। इसलिए, भले ही कुछ सक्रिय संघटक संयोजनों से बचने की आवश्यकता हो, फिर भी ऐसे कई संयोजन हैं जो काफी अच्छी तरह से काम करते हैं। ये फ्यूजन एक साथ लगाने पर और भी बेहतर काम करते हैं, जिससे आपकी त्वचा चमकदार, चिकनी और स्वस्थ दिखती है। ठीक है, यदि आप इस अवधारणा के लिए बिल्कुल नए हैं, तो झल्लाहट न करें, हम यहां आपके लिए सबसे प्रभावी सामग्री जोड़ी का उपयोग करने के सौंदर्य रहस्य को डिकोड करने के लिए हैं।
हेल्थ शॉट्स ने त्वचा के लिए कुछ सबसे प्रभावी स्किनकेयर संयोजनों को समझने के लिए डॉ. एकता निगम, सीनियर कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटोलॉजी, पारस हॉस्पिटल्स, गुरुग्राम से संपर्क किया।
त्वचा के लिए 5 प्रभावी स्किनकेयर संयोजन
डॉ निगम के अनुसार यहां कुछ संघटक जोड़े हैं जो विभिन्न प्रकार की त्वचा संबंधी चिंताओं को पूरा करने के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं:
1. विटामिन सी + विटामिन ई
डॉ. निगम कहते हैं, “स्किनकेयर में विटामिन सी सबसे प्रसिद्ध एंटीऑक्सीडेंट है, लेकिन विटामिन ई अधिक अंडर-द-रडार बिग हिटर है जो संभवतः आपकी जानकारी के बिना आपके भोजन और स्किनकेयर दोनों में अपना रास्ता खोज लेता है। जबकि विटामिन ई एक मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक एंटीऑक्सीडेंट है, विटामिन सी त्वचा को उज्ज्वल करता है और निरंतर एंटीऑक्सीडेंट क्रिया प्रदान करता है।
2. नियासिनमाइड + सैलिसिलिक एसिड
नियासिनामाइड, जिसे अक्सर विटामिन बी3 के रूप में जाना जाता है, झुर्रियाँ, मुहांसे, और बाधा कार्य के खिलाफ प्रभावी है। दूसरी ओर, सैलिसिलिक एसिड एक BHA है जिसे अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) ने मुँहासे के इलाज के लिए अधिकृत किया है। सैलिसिलिक एसिड, रेटिनोइड्स, या बेंज़ोयल पेरोक्साइड कुछ शक्तिशाली मुँहासे से लड़ने वाले रसायन हैं जिनका उपयोग आप बड़े ब्रेकआउट का अनुभव करने पर कर सकते हैं।
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3. रेटिनोइड्स + पेप्टाइड्स
सामयिक विटामिन ए एक कारण से स्किनकेयर का स्वर्ण मानक है क्योंकि यह एक ही समाधान में उम्र बढ़ने से लेकर मुँहासे तक सब कुछ ठीक कर सकता है, विशेषज्ञ को हाइलाइट करता है। कोलेजन गठन को बढ़ावा देकर और झुर्रियों और बड़े छिद्रों की उपस्थिति को कम करके, विटामिन ए, जो रेटिनोल और रेटिनोइड्स में मौजूद है, स्पष्ट क्षति को ठीक करने में मदद करता है।
4. सनस्क्रीन + विटामिन सी
चाहे बारिश हो या धूप, हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करना कितना महत्वपूर्ण है, यह कहने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अपने एसपीएफ के साथ विटामिन सी का संयोजन आपकी त्वचा को सूरज की किरणों और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बेहतर तरीके से ढालने में मदद कर सकता है।
5. चाय के पेड़ का तेल + हयालूरोनिक एसिड
“जब चाय के पेड़ के तेल और हाइलूरोनिक एसिड को मुँहासे के उपचार के साथ मिलाया जाता है, तो यह किसी भी संभावित असुविधा को दूर करने में मदद करता है जो प्राकृतिक इलाज पैदा कर सकता है। चाय के पेड़ के तेल और हाइलूरोनिक एसिड दोनों मुँहासे समाधान में उपयोग किए जाने पर एक शानदार मेल बनाते हैं,” डॉ निगम का कहना है।
तल – रेखा
अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए और त्वचा की बढ़ती समस्याओं को रोकने के लिए एक विशिष्ट त्वचा देखभाल आहार का पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, जब आप उपरोक्त अवयवों को मिलाते हैं, तो आप लंबी अवधि में अपनी त्वचा की बनावट और बनावट में स्पष्ट बदलाव देख पाएंगे।
