क्या आप फेस मास्क पहनना पसंद करते हैं? यदि आप करते हैं, तो आप यह जानते हैं कि सुखदायक फेस मास्क लगाने के बाद आपको जो विश्राम मिलता है, उससे बेहतर कुछ नहीं है। यह घर पर स्पा जैसा लगता है! चूंकि ज्यादातर लोगों के पास समय-समय पर स्पा जाने का समय नहीं होता है, इसलिए सुखदायक चेहरे के उपचार के लिए खुद को ट्रीट करने का सबसे अच्छा तरीका वास्तव में फेस मास्क है। और आप इसे प्राकृतिक फेस मास्क से बेहतर बना सकते हैं।
होममेड फेस मास्क के कई विकल्प हैं जो भारी पड़ सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, हम त्वचा विशेषज्ञ डॉ. (मेजर) गुरवीन वराइच गारेकर की मदद से इसे कम कर रहे हैं।
आपकी त्वचा के लिए DIY फेस मास्क
डॉ गारेकर ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर DIY फेस मास्क साझा किए जो आपको चमकदार और सुंदर त्वचा पाने में मदद करेंगे। तो, चलो ठीक अंदर गोता लगाएँ!
वीडियो को यहीं देखें:
1. त्वचा के लिए सूदिंग ओट्स फेस मास्क
संवेदनशील त्वचा होना कुछ भी हो, लेकिन आसान है। सुनिश्चित करें कि आप उन उत्पादों या प्राकृतिक अवयवों का उपयोग कर रहे हैं जो त्वचा पर बहुत कठोर नहीं हैं। त्वचा के लिए ओट्स डालें! डॉ गारेकर बताते हैं कि दलिया में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो इसे एक अद्भुत सुखदायक एजेंट बनाता है। इसमें सैपोनिन्स (साबुन जैसे गुण) भी होते हैं और यह क्लींजर की तरह काम करता है। वह ओटमील को पानी या दूध के साथ मिलाकर स्क्रब या मास्क बनाने और सुखदायक प्रभाव के लिए चेहरे पर लगाने की सलाह देती हैं।
2. त्वचा के लिए पपीता
जबकि एक्सफोलिएशन त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है और इसे पूरी तरह से चमकदार बनाता है, यह कभी-कभी कठोर और खुरदरा हो सकता है! लेकिन एक्सफोलिएशन सिर्फ फिजिकल और केमिकल पील्स तक ही सीमित नहीं है। डॉ गारेकर कहते हैं कि तीसरे प्रकार का एक्सफोलिएशन है जिसे एंजाइमेटिक एक्सफोलिएशन कहा जाता है। “पपीते में यह एक्सफ़ोलीएटिंग एंजाइम होता है। इस एंजाइम को पपैन कहा जाता है और यह त्वचा पर लगाने पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। तो, अगली बार जब आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहें, तो पपीते का इस्तेमाल प्राकृतिक तरीके से करें। यह न केवल त्वचा पर कोमल है बल्कि यह आपको चमकदार त्वचा के साथ छोड़ देता है।
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3. त्वचा के लिए दही
संवेदनशील त्वचा के लिए एक और बढ़िया घरेलू उपाय, अगर आप सुंदर त्वचा पाने के प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रहे हैं तो दही एक आदर्श सामग्री है। त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि दही में लैक्टिक एसिड होता है, जिसमें एक्सफोलिएटिंग और त्वचा को गोरा करने वाले गुण होते हैं।
यहां तक कि अध्ययनों से पता चला है कि दही आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है! जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि दही को त्वचा पर लगाने से त्वचा में नमी आती है और त्वचा में निखार आता है। यह टोनिंग लाभ, यूवी किरण संरक्षण और लोच भी प्रदान करता है। शोध ने यह भी साबित किया है कि यह उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा कर सकता है – आपको और क्या चाहिए?
4. त्वचा के लिए शहद
शहद प्रकृति के सबसे प्रसिद्ध त्वचा उपचारों में से एक है! यह तैलीय और मुहांसे वाली त्वचा वाले लोगों के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट त्वचा को चिकना बनाए बिना उसे मॉइस्चराइज़ करने में मदद कर सकता है। डॉ गारेकर लिखते हैं कि शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल, एक्सफोलिएटिंग और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं। “कच्चा या मनुका शहद पसंदीदा विकल्प है, इसे अकेले इस्तेमाल करें या गाढ़ा मास्क बनाने के लिए इसे ओट्स या दही के साथ मिलाएं।”
हालांकि सावधान रहें!
जबकि ये प्राकृतिक तत्व हैं, इनमें रसायन भी होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं। एवेंन्थ्रामाइड ओट्स में पाया जाने वाला एक रसायन है, दही में लैक्टिक एसिड और पपीते में पपैन पाया जाता है, ये सभी हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए, इस बात से सावधान रहें कि आप अपने चेहरे पर क्या लगा रहे हैं।
