बालों का झड़ना एक सामान्य स्थिति है जिसके बारे में हम लगभग सभी जानते हैं। लेकिन जब गंजे धब्बे दिखाई देने लगें तो यह चिंता का विषय बन जाता है। क्या आपने एक और मौसमी प्रभाव के लिए बालों के झड़ने को नज़रअंदाज़ कर दिया? क्या आपने हाल ही में अपने बालों को ब्रश करते समय गंजापन देखा है? जबकि यह एक ऐसी स्थिति है जो लाखों लोगों को प्रभावित करती है, यह आपके आत्मविश्वास को कम कर सकती है। यदि आपने एक छोटा सा पैच देखा है, तो यह आपके लिए यह जानने का समय है कि गंजे पैच से कैसे निपटें इससे पहले कि यह गंभीर बालों के झड़ने में बदल जाए जो पूरे स्कैल्प को प्रभावित करता है।
हेल्थ शॉट्स ने अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान में कयाचिकित्सा विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ रमाकांत यादव से गंजे पैच से निपटने के लिए लोगों के लिए कुछ तरीके साझा करने के लिए कहा।
गंजे पैच से कैसे निपटें?
आम तौर पर, गंजे धब्बे कई अलग-अलग स्वास्थ्य स्थितियों के कारण विकसित होते हैं जिन्हें समय पर संबोधित किया जाना चाहिए। चिकित्सा शब्दावली में, गंजे धब्बे एलोपेसिया एरीटा नामक स्थिति के कारण विकसित होते हैं, जहां पैच में बालों का झड़ना होता है। यह या तो खोपड़ी पर, दाढ़ी के आसपास या चेहरे पर दिखाई देता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो ज्यादातर ऑटोइम्यूनिटी से जुड़ी होती है, जो एक ऐसी स्थिति है जहां सिस्टम गलती करता है और अपने ही ऊतकों और अंगों पर हमला करता है, डॉ. यादव बताते हैं।
उन्होंने कहा कि गंजे पैच के कुछ अन्य कारणों में फंगल संक्रमण, जहरीले उत्पादों के संपर्क में आना और तनाव शामिल हैं।
आयुर्वेद के साथ गंजेपन से कैसे निपटें?
आयुर्वेद में गंजे धब्बे को इंद्रालुप्त के नाम से जाना जाता है। “आयुर्वेद का विज्ञान त्रि दोष पर आधारित है, जिसका अर्थ है वात, कफ और पित्त। अगर चेहरे के आसपास के वात और पित्त किसी भी कारण से बढ़ जाते हैं, तो इसका परिणाम अंततः बालों के गिरने में होता है,” डॉ यादव बताते हैं।
आयुर्वेद एक समग्र अभ्यास है जिसका उपयोग पूरे इतिहास में सभी प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया गया है, और गंजा पैच अलग नहीं है। विशेषज्ञ का कहना है कि आयुर्वेद एक समग्र उपचार है जो बालों के विकास में मदद करता है। हालांकि, रोगी की पूरी जांच के बाद दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
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गंजेपन का आयुर्वेद घरेलू उपचार
यदि आपकी स्थिति बहुत गंभीर नहीं है और आप कुछ बाल पतले होते हुए देख रहे हैं, तो ये घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं, विशेषज्ञ की सलाह देते हैं।
1. बालों के विकास के लिए आंवला
हम शर्त लगाते हैं कि आपने अपनी मां या दादी से बालों के विकास के लिए आंवला या भारतीय आंवले का उपयोग करने के बारे में जरूर सुना होगा। अपने बालों को स्वस्थ और पोषित रखने के लिए सिर पर आंवला का तेल खाना या लगाना काम कर सकता है। उनका कहना है कि आंवला का सेवन हेयर टॉनिक के रूप में काम करता है जो आपके बालों को बनाए रखने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है।
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि आंवला बालों के झड़ने के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है। एक साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा अध्ययन में पाया गया कि आंवला पाउडर युक्त हर्बल मिश्रण बालों को मजबूत कर सकता है और बालों के विकास को प्रेरित कर सकता है।
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2. स्वस्थ बालों के विकास के लिए भृंगराज
झूठी डेज़ी के रूप में भी जाना जाने वाला भृंगराज एक और प्रभावी उपाय है जो आपको गंजे पैच से निपटने में मदद कर सकता है। यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और हेयर फॉलिकल्स को सक्रिय करता है, जो बालों के विकास को बढ़ाने में मदद करता है। भृंगराज पाउडर आयुर्वेद स्टोर्स में आसानी से उपलब्ध है और इसका उपयोग बालों को धोने के लिए किया जा सकता है।
3. रीठा
क्या आप जानते हैं कि रीठा शैंपू में इस्तेमाल होने वाला व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला फोमिंग एजेंट है? हाँ, और सभी सही कारणों से। यह सदियों पुराना उपाय आपके बालों के लिए बेहद स्वस्थ है। डॉ यादव इसे एक प्राकृतिक शैम्पू कहते हैं जो आपके बालों के लिए एक बेहतरीन क्लींजर का काम करता है। इसे रातभर भिगोकर रखें और अगली सुबह बालों के विकास के लिए शैंपू की तरह इस्तेमाल करें।
पैची गंजे धब्बों के लिए रसायन चिकित्सा
जबकि ये घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं, जब आपका शरीर इस प्रक्रिया का समर्थन नहीं कर रहा हो तो आप कुछ नहीं कर सकते। डॉ. यादव सलाह देते हैं कि ऑटोइम्यून कारणों से होने वाले पैची गंजे धब्बों पर विशेषज्ञ ध्यान देने की जरूरत है। वह सलाह देते हैं कि रोगी रसायन चिकित्सा से गुजर सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए एक कायाकल्प चिकित्सा है। उन्होंने कहा कि परामर्श के बाद, आयुर्वेद विशेषज्ञ आयुर्वेदिक दवाओं की भी सिफारिश करेंगे जिनका रोगी की स्थिति के अनुसार उपयोग किया जाना चाहिए।
