हम सभी अपनी त्वचा को निखारने के लिए होममेड फेस मास्क का उपयोग करना पसंद करते हैं, है ना? आखिरकार, वे आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान कर सकते हैं, यही कारण है कि रसायनों से बने उपचारों के बजाय प्राकृतिक तरीकों पर भरोसा करने की सलाह दी जाती है। तो, हम आपको एक ऐसे पदार्थ से परिचित करा रहे हैं जो आपको चमकदार त्वचा देगा। यह क्या है? यह चुकंदर का फेस मास्क है। चुकंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
यह लोच और आपकी त्वचा के युवाओं को बनाए रखने के लिए एक शानदार घटक के रूप में कार्य करता है। आप चुकंदर-आधारित सौंदर्य तकनीकों का उपयोग करके रासायनिक-आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बच सकते हैं, जो लंबे समय तक चलने वाले त्वचा लाभ भी प्रदान करते हैं। अगर आप अपने आपको तुरंत चमक देने के लिए कुछ ढूंढ रहे हैं, तो और न देखें क्योंकि हमारे पास आपके लिए 5 सरल DIY चुकंदर फेस मास्क रेसिपी हैं।
त्वचा के लिए चुकंदर के फायदे
चुकंदर या चुकंदर में त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन तत्व होते हैं। चुकंदर के सभी त्वचा लाभों को खोजने के लिए, हेल्थ शॉट्स ने डॉ. रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लीनिक्स से संपर्क किया।
डॉ. कपूर कहते हैं, ”सरल दिखने वाली सब्जी में विटामिन सी, फाइबर, आयरन, कैरोटेनॉयड्स, पोटैशियम, विटामिन बी9 (फोलेट), मैंगनीज, इलेक्ट्रोलाइट्स और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं। चुकंदर (चुकंदर सीरम) में लाइकोपीन जैसे तत्व होते हैं जो त्वचा की लोच में सुधार करते हैं और त्वचा को सैगिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी बीटालेन से बचाते हैं।
यहाँ त्वचा के लिए चुकंदर के सभी फायदे हैं:
- यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है
- यह विरोधी भड़काऊ है और त्वचा की उपस्थिति को बढ़ाता है
- त्वचा को हाइड्रेट रखता है
- काले घेरों को कम करता है
- त्वचा की टोन को भी बाहर करता है और इसे कोमल रखता है
- काले धब्बे कम करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है
- मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करता है
- महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करता है
- बालों को चमक और मजबूती देता है
- होठों को एक्सफोलिएट करता है और उन्हें एक खूबसूरत गुलाबी रंगत देता है।
चुकंदर त्वचा पर उपयोग करना बहुत आसान है और इसे दैनिक रूप से सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।
यहां ग्लोइंग स्किन के लिए 5 क्विक DIY चुकंदर फेस मास्क दिए गए हैं:
1. चुकंदर और गाजर का फेस मास्क
यह पैक त्वचा को शांत करेगा और कुछ ही हफ्तों में आपको गुलाबी चमक प्रदान करेगा।
- चुकंदर का रस और गाजर का रस बराबर मात्रा में लें।
- मिक्स करें और बर्फ के छोटे क्यूब्स में फ्रीज करें।
- हर सुबह एक आइस क्यूब को त्वचा पर रगड़ें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें और बाद में एक सौम्य मॉइस्चराइजर लगाएं।
2. चुकंदर और दही का फेस मास्क
यह पैक त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसे चिकना रखता है।
- एक कद्दूकस किया हुआ चुकंदर लें और उसमें दो चम्मच दही और कुछ बूंदे बादाम के तेल की मिलाएं।
- इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और अच्छे से मसाज करें।
- पानी से धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें.
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3. चुकंदर और क्रीम फेस मास्क
बेजान त्वचा का एक मुख्य कारण टैनिंग है। स्किन टैन से छुटकारा पाने के लिए इस फेस पैक का इस्तेमाल करें।
- आपको बस इतना करना है कि 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम के साथ 1 बड़ा चम्मच ताजा चुकंदर का रस मिलाएं।
- टैन्ड त्वचा पर लगाएं और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।
- अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। इस पैक को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।
4. चुकंदर और दही का फेस मास्क
यह फेस मास्क आपकी त्वचा को चिकना (DIY face mask for smooth skin) और मोटा बना देगा।
- 4 बड़े चम्मच चुकंदर के जूस में तीन बड़े चम्मच दही मिलाएं।
- चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें और आपकी त्वचा कुछ ही समय में पार्टी के लिए तैयार है।
5. चुकंदर और संतरे के छिलके का फेस मास्क
अपने चेहरे पर तुरंत और प्राकृतिक चमक लाने के लिए इस फेस मास्क को आजमाएं।
- 2 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और 1 चम्मच चुकंदर का रस मिलाएं।
- इस गाढ़े पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने तक छोड़ दें।
- ठंडे पानी से धो लें और हर वैकल्पिक दिन इस धोने का प्रयोग करें।
सावधानी का शब्द: चुकंदर एक बहुत ही त्वचा के अनुकूल सब्जी है। लेकिन यह सलाह दी जाती है कि त्वचा पर इसका इस्तेमाल करने से पहले आप पैच टेस्ट जरूर कर लें। इसके अलावा, यदि आपको कोई पुरानी त्वचा की स्थिति है तो त्वचा और बालों पर चुकंदर का उपयोग करने से पहले कृपया अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
