जब हमारे पास अपनी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए इतने सारे प्राकृतिक समाधान हैं तो रासायनिक-आधारित कॉस्मेटिक उत्पादों की तलाश क्यों करें? माचा एक ऐसा प्राकृतिक घटक है जो त्वचा के लिए बहुत अच्छा है और आपको टोनर के बारे में सब कुछ भूल जाएगा। आइए जानें त्वचा की देखभाल के लिए मटका के फायदे और आप इसे अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल कर सकते हैं।
मटका क्या है?
माचा, जिसे ग्रीन टी पाउडर के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग सदियों से जापान में इसके स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। हाल के वर्षों में, इसने पश्चिमी दुनिया में स्किनकेयर के लिए एक शक्तिशाली घटक के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। माचा ग्रीन टी का एक रूप है जो नियमित ग्रीन टी की तुलना में एंटीऑक्सिडेंट में बहुत अधिक केंद्रित है। “यह एक ही पौधे से तैयार किया जाता है, लेकिन मटका में, एक पाउडर बनाने के लिए पूरी पत्ती को पीसा जाता है, जिसे एक झागदार पेय बनाने के लिए गर्म पानी में फेंटना होता है। इसकी तुलना में नियमित ग्रीन टी को गर्म पानी में डुबोया जाता है।’
त्वचा के लिए मटका के फायदे
1. उच्च एंटीऑक्सीडेंट स्तर
माचा में उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो त्वचा को यूवी किरणों, प्रदूषण और अन्य पर्यावरणीय कारकों के कारण होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। मुक्त कण समय से पहले बुढ़ापा, झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ पैदा कर सकते हैं, लेकिन एंटीऑक्सिडेंट उन्हें बेअसर कर देते हैं, जिससे त्वचा को होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है। डॉ. बंसल कहते हैं, “मटका का मुख्य घटक तेंचा नामक एक यौगिक है जिसमें बहुत अधिक एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।”
2. जलनरोधी लाभ
यह इसे संवेदनशील या मुहांसे वाली त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी बनाता है। माचा के सूजन-रोधी गुण लालिमा, जलन और सूजन को शांत करने में मदद कर सकते हैं, जिससे दाग-धब्बे कम हो सकते हैं। “मैचा के साथ सह-उपचार के साथ जिन त्वचा की स्थितियों में मदद की जा सकती है, उनमें कुछ नाम हैं, मुँहासे और जिल्द की सूजन। यह डीएनए की मरम्मत की प्रक्रिया को तेज करके एंटी एजिंग प्रक्रिया को कम करने में भी मदद करता है। इसी तंत्र से, यह त्वचा के कैंसर को भी रोक सकता है,” डॉ बंसल कहते हैं।
3. कैटेचिन से भरपूर
माचा कैटेचिन से भी समृद्ध है, जो ऐसे यौगिक हैं जिन्हें त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। ये कैटेचिन कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, एक प्रोटीन जो त्वचा को युवा और मोटा रखता है। उम्र बढ़ने के साथ कोलेजन का उत्पादन घटता जाता है, यही कारण है कि माचा परिपक्व त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।
4. रूखी त्वचा के लिए अच्छा है
माचा का एक अन्य लाभ त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करने की इसकी क्षमता है। मटका के छोटे कण त्वचा को एक्सफोलिएट करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसका परिणाम चिकनी, चमकदार और अधिक दिखने वाली त्वचा में हो सकता है।
त्वचा के लिए माचा का इस्तेमाल कैसे करें?
1. मटका फेस मास्क
एक आसान तरीका है माचा फेस मास्क का उपयोग करना। पेस्ट बनाने के लिए आप माचा पाउडर को पानी की कुछ बूंदों या अपने पसंदीदा चेहरे के तेल के साथ मिला सकते हैं। अपने चेहरे पर मटका मास्क लगाने के बाद इसे ठंडे पानी से धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
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2. अपने मॉइस्चराइजर में मटका मिलाएं
माचा को आपके दैनिक मॉइस्चराइज़र या सीरम में भी जोड़ा जा सकता है। इसे अपनी त्वचा पर लगाने से पहले बस अपनी पसंद के उत्पाद के साथ थोड़ी मात्रा में माचा पाउडर मिलाएं।
3. मटका ग्रीन टी पिएं
अंत में, आप माचा चाय पीकर माचा को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। यह न केवल आपके शरीर को माचा के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगा, बल्कि यह आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में भी योगदान देगा।
अपने स्किनकेयर रूटीन में माचा को शामिल करके, आप एक स्वस्थ, अधिक युवा दिखने वाला रंग प्राप्त कर सकते हैं!
