त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के लिए खुद को कैसे तैयार करें? – HindiHealthGuide


एक त्वचा विशेषज्ञ का दौरा निश्चित रूप से आपके नियमित चिकित्सक से मिलने से अलग है। आपके मन में बहुत सारे प्रश्न चल सकते हैं और यह जानना हमेशा बेहतर होता है कि आप चीजों को आसान बनाने के लिए क्या उम्मीद कर सकते हैं।

लोग त्वचा की विभिन्न चिंताओं जैसे रंजकता, मुँहासे, त्वचा पर चकत्ते, बालों के मुद्दों और कई अन्य के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते हैं। इसलिए, यदि आप इनमें से किसी भी चिंता से गुजर रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करना उत्पादों या हैक्स को स्वयं आज़माने की तुलना में सबसे सुरक्षित विकल्प है।

त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के प्रकार का आकलन करते हैं, आपके चिकित्सा इतिहास के माध्यम से जाते हैं, और आपकी जीवनशैली, नींद और खाने के पैटर्न के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं और इनके आधार पर वे आपके लिए सबसे अच्छी दवा या उपचार तैयार करते हैं।

हालांकि, त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते समय कुछ बातों को ध्यान में रखने की हमेशा सलाह दी जाती है।

त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते समय यहां 5 क्या करें

1. अपने पिछले मेडिकल रिकॉर्ड साथ रखें

हमारी स्वास्थ्य स्थितियां हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को निर्धारित करने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। इसलिए अगर आपको कोई पुरानी बीमारी जैसे थायराइड, मधुमेह, उच्च रक्तचाप आदि है, तो आपको अपने नुस्खे अपने साथ रखने चाहिए। इसके अलावा, यदि आपके पास पहले त्वचा विशेषज्ञ थे और आपकी त्वचा के लिए दवाएं थीं, तो उन रिपोर्ट और दस्तावेजों को ले जाना त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने में सहायक होगा।

त्वचा विशेषज्ञ का दौरा
आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में सभी विवरण स्पष्ट करें! छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

2. खुले और स्पष्टवादी बनें

अपनी त्वचा की कुछ स्थितियों को साझा करना थोड़ा शर्मनाक लग सकता है। हालांकि, उचित और सर्वोत्तम निदान के लिए, आपके त्वचा विशेषज्ञ को आपकी त्वचा की स्थितियों को जानना होगा। इसलिए कुछ भी छिपाने की कोशिश न करें और अपनी समस्याओं के बारे में स्पष्ट रहें।

3. अपने सोने और खाने के पैटर्न को साझा करें

जब त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य की बात आती है तो हमारी नींद और पोषण दो महत्वपूर्ण पहलू होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपने अपने सभी त्वचा विशेषज्ञ के प्रश्नों का उत्तर दिया है और किसी भी विवरण को गुप्त न रखें। उन खाद्य उत्पादों पर ध्यान दें जिनसे आपको एलर्जी है क्योंकि यह आपके डर्मेट को आपको सबसे अच्छी सलाह देने में मदद करेगा।

यह भी पढ़ें: मधुमेह रोगियों में त्वचा की समस्याओं को रोकने के लिए 7 विशेषज्ञ-समर्थित सुझाव

4. अपना स्किनकेयर रूटीन शेयर करें

आपको अपने स्किनकेयर रूटीन को अपने डर्मेट तक पहुंचाना चाहिए। आपके त्वचा विशेषज्ञ को यह जानने की जरूरत है कि आप किस प्रकार के त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते हैं क्योंकि इससे उन्हें आपके लिए सही उत्पाद निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

5. ढीले कपड़े पहनें और कम से कम मेकअप करें

ढीले कपड़ों के साथ, आपके त्वचा विशेषज्ञ के लिए आपके शरीर के विभिन्न अंगों का निरीक्षण करना आसान हो सकता है। इसके अलावा, एक त्वचा विशेषज्ञ को आपकी प्राकृतिक त्वचा की जांच करने की आवश्यकता होती है, इसलिए कम से कम या बिल्कुल भी मेकअप न पहनें क्योंकि यह परीक्षा में बाधा डाल सकता है, विशेषज्ञ को आपकी वास्तविक त्वचा को देखने से रोक सकता है।

त्वचा विशेषज्ञ का दौरा
इसे असली बनाए रखें। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते समय यहां 5 न करें:

1. पारिवारिक चिकित्सा विवरण न छुपाएं

किसी भी पारिवारिक चिकित्सा इतिहास को न छुपाएं। जब हमारी त्वचा की बात आती है तो जेनेटिक्स और पिछले पारिवारिक स्वास्थ्य मुद्दे सभी महत्वपूर्ण होते हैं। तो, अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक खुली चर्चा करें और सुनिश्चित करें कि किसी भी महत्वपूर्ण तथ्य को छिपाना नहीं है जो उसके निदान के लिए सहायक हो सकता है।

2. डरो मत

त्वचा परीक्षण से डरो मत। आपकी त्वचा को कुछ परीक्षाओं या प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ सकता है जो प्रक्रिया को तेज करेगा और डर्मेट को आपके लिए सर्वोत्तम उत्पादों की सिफारिश करने में मदद करेगा। और सवाल पूछने से न डरें।

3. अपनी त्वचा के इतिहास को न भूलें

यदि आपके पास पहले ऐसी स्थिति हो तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को अपनी त्वचा की स्थिति की तस्वीरें दिखाना न भूलें। यह प्रक्रिया को आसान बनाता है और आगे की प्रगति को ट्रैक करने में मदद करता है।

4. सनस्क्रीन लगाना न भूलें

अपना रोजाना सनस्क्रीन लगाना न भूलें। अपने नियमित सनस्क्रीन को छोड़ना एक अच्छा विकल्प नहीं है, खासकर त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते समय। वास्तव में, यह आपकी त्वचा का बेहतर आकलन करने में मदद करेगा और यह भी कि आपकी त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद आपकी त्वचा पर कैसे काम करते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ का दौरा
उचित सनस्क्रीन सुरक्षा का अभ्यास करें! छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

5. परिवर्तनों की उपेक्षा न करें

अपनी त्वचा में दिखने वाले बदलावों पर नजर रखें। इन्हें ध्यान में रखें और जब भी त्वचा रोग विशेषज्ञ के पास जाएं उन्हें समझाएं।

अपने त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने की योजना बनाने से पहले इन क्या करें और क्या न करें को ध्यान में रखें।


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