यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप केराटिन, सिस्टीन, पीआरपी, हेयर बोटोक्स, इत्यादि जैसे शब्दों से परिचित हों। चिकित्सा शर्तों को वैसे भी समझना मुश्किल है, और यह इस तथ्य से और जटिल है कि बहुत सारे ‘स्किन इन्फ्लुएंसर’ हैं जो डॉ गूगल पर अपने विचार पोस्ट करते हैं (जो वैज्ञानिक रूप से सटीक नहीं हो सकते हैं)। आइए एक त्वचा विशेषज्ञ के नजरिए से त्वचा और बालों से संबंधित बुनियादी शब्दों को तोड़ने की कोशिश करते हैं – मैं वादा करता हूं कि मैं इसे इतना सरल बना दूंगा कि आप इन विषयों के विशेषज्ञ बन सकते हैं।
बायोटिन क्या है?
बायोटिन उन विटामिनों में से एक है जो बी कॉम्प्लेक्स से संबंधित है, यह सटीक होने के लिए विटामिन बी 7 है। बी विटामिन सभी पानी में घुलनशील हैं, जिसका अर्थ है कि ‘अधिक मात्रा’ या ‘विषाक्तता’ के साथ कोई समस्या नहीं है – आप पर्याप्त पानी पीते हैं, और आपके गुर्दे उन्हें *पाउ* बाहर निकाल देंगे।
बायोटिन क्या करता है?
यह बालों को उनकी जड़ों से पोषण देने में मदद करता है। आप बायोटिन के बारे में सोचते हैं, आप बालों के बारे में सोचते हैं। यह इसे मजबूती और अच्छी बनावट देने में मदद करता है। इसीलिए जब भी मल्टीविटामिन की कमी होती है, बाल सुस्त और बेजान हो जाते हैं, और आप बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, यह संभावना नहीं है कि कोई केवल बायोटिन की कमी का विकास करेगा। हकीकत में, कई पोषक तत्वों की कमी होगी।
जो लोग एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में असमर्थ हैं, एक पौष्टिक आहार खाते हैं और विटामिन की कमी है, जिससे बाल झड़ते हैं, उन्हें बायोटिन की खुराक लेनी चाहिए।
हम इसे स्वाभाविक रूप से कहाँ प्राप्त कर सकते हैं?
दूध, मेवे, बीज, बीन्स, राजमा, छोला और अंडे की जर्दी बायोटिन के बेहतरीन स्रोत हैं। याद रखें कि जो लोग कच्चे अंडे की सफेदी का सेवन करते हैं उनमें बायोटिन की कमी हो सकती है क्योंकि यह पेट से अवशोषित नहीं होगा।
यह भी पढ़ें: स्वस्थ बालों के लिए बायोटिन गमीज़ को बदलने के लिए 7 रसोई सामग्री
केराटिन क्या है?
केराटिन त्वचा, बालों और नाखूनों में पाया जाने वाला मुख्य प्रोटीन है। यह बालों को तन्य शक्ति देने के लिए जिम्मेदार है। केराटिन बालों का निर्माण खंड है, और इसकी एकाग्रता और अभिविन्यास अलग-अलग जातियों के बीच भिन्न होता है, इस प्रकार सीधे बाल, घुंघराले बाल और मोटे और पतले बाल होते हैं।
बालों के केराटिन उपचार का क्या अर्थ है?
यहां केराटिन को बाहरी रूप से हीट-ट्रीटेड बालों में लगाया जाता है ताकि उन्हें रेशमी, और मजबूत बनाने में मदद मिल सके और उलझे हुए बालों को सीधा किया जा सके।
लेकिन केराटिन उपचार का एक स्याह पक्ष है और वह है फॉर्मलडिहाइड के रूप में। फॉर्मलडिहाइड या फॉर्मेलिन वास्तविक रसायन है जो बालों को सीधा करता है।
अल्पावधि में, यह त्वचा पर लाल चकत्ते, दमा और आँखों से पानी आने का कारण बन सकता है। हालांकि, लंबे समय में, यह कैंसर का कारण बन सकता है। बेशक, यदि आप पार्लर में ग्राहक हैं, तो यह आपके लिए ज्यादा मायने नहीं रखता है क्योंकि आप कभी-कभी केराटिन उपचार करवाते होंगे, हालाँकि, हेयर स्टाइलिस्ट हर दिन, पूरे दिन इसके संपर्क में रहते हैं, जो है एक समस्या।
यह भी पढ़ें: आपके बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में मौजूद ये तत्व कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं
यहां तक कि वे ब्रांड जो 100 प्रतिशत फॉर्मेल्डीहाइड मुक्त होने का दावा करते हैं – उनमें जो रसायन होते हैं वे फॉर्मल्डेहाइड के अग्रदूत होते हैं। एक बार जब वे पानी के साथ मिल जाते हैं, तो वे अंततः फॉर्मलडिहाइड छोड़ते हैं।
बायोटिन बनाम केराटिन: कौन सा बेहतर है?
अब जब आप जानते हैं कि इन शब्दों का क्या अर्थ है, तो यह बहुत स्पष्ट है कि कौन सा उपचार बेहतर है – बायोटिन! बायोटिन या तो आपके आहार के माध्यम से या विटामिन की खुराक के माध्यम से मौखिक रूप से लिया जाता है, और यह विटामिन की कमी को ठीक करने में मदद करता है और बालों को जड़ों से मजबूत करता है जबकि केराटिन एक अस्थायी उपचार है क्योंकि यह केवल बालों के शाफ्ट को लक्षित करता है, और एक बार नए बाल बनने के बाद, यह वैसे भी आ जाएगा अपनी प्राकृतिक अवस्था में बाहर।
सरल सही? मैंने तुमसे कहा था; मैं इसे आपके लिए आसान बना दूंगा।
