बालों की देखभाल के नुस्खे: सामग्री जो आपको अपने शैम्पू में देखनी चाहिए – HindiHealthGuide


जब आपके बालों के प्रकार के लिए सही शैम्पू चुनने की बात आती है तो एक आकार सभी फिट बैठता है एक विकल्प नहीं है। अधिकांश लोग सौंदर्य क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ के रूप में विज्ञापित किसी भी शैम्पू का उपयोग करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। क्यों? ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी खोपड़ी एक तरह की है, और सुपरमार्केट में बालों की देखभाल के गलियारे में जो पहली चीज़ आप देखते हैं, उसका उपयोग करने से लंबे, सुस्वादु बालों की बात नहीं होती है। तो, आपको अपने बालों के प्रकार के आधार पर, अपने शैम्पू में सामग्री की तलाश करनी होगी।
आप अपने लिए सही शैम्पू और कंडीशनर का चुनाव कैसे करते हैं? ठीक है, आप अपने शैम्पू में सही सामग्री की तलाश करें।

हालांकि, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या देखना है! इसलिए हेल्थ शॉट्स ने कामिनेनी हॉस्पिटल्स, हैदराबाद की सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रमादेवी से संपर्क किया ताकि आपको सही सामग्री के बारे में पता चल सके।

अपने शैम्पू के लिए सही सामग्री चुनना

“बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के लेबल पढ़ने की आदत डालना एक अच्छा विचार है। कम से कम, यह केवल विज्ञापनों या समीक्षाओं पर निर्भर रहने से अधिक सुरक्षित है। आपके बालों को साफ, मजबूत और चमकदार बनाए रखने के लिए सही शैम्पू, कंडीशनर और बालों की देखभाल करने वाले अन्य उत्पाद महत्वपूर्ण हैं,” डॉ रमादेवी की सलाह है। आपके शैम्पू में गलत सामग्री का चयन आपके बालों के स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकता है, और कुछ मामलों में समस्याएं पैदा कर सकता है। तो, यहाँ आपके स्कैल्प के प्रकार के अनुसार आपके शैम्पू में शामिल करने के लिए सर्वोत्तम सामग्री की सूची दी गई है:

बालों के लिए शैम्पू
अपने बालों के लिए सही शैम्पू सामग्री चुनें। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

शुष्क खोपड़ी के लिए शैंपू सामग्री

शुष्क स्कैल्प को हल्के क्लींजर और अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होगी। हल्के सल्फेट्स की तलाश करें जैसे:

  • कोको/लॉरिल/डेसील ग्लूकोसाइड
  • सोडियम कोको सल्फेट
  • सोडियम/डिसोडियम कोकॉयल ग्लूटामेट

और प्राकृतिक सफाई करने वाले जैसे:

  • सोपनट बेरी
  • Shikakai
  • हिबिस्कुस
  • चावल का पानी
  • हरी चाय
  • आंवले का अर्क

कुछ मॉइस्चराइजिंग अवयवों की तलाश करें

  • नारियल का तेल
  • एक प्रकार का वृक्ष मक्खन
  • आर्गन का तेल
  • जतुन तेल
  • रुचिरा तेल
  • मुसब्बर वेरा
  • ग्लिसरीन

ऑयली स्कैल्प के लिए शैम्पू सामग्री

अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है, तो इन सामग्रियों वाले शैंपू की तलाश करें।

  • सल्फोसुकेट्स और एसएलएस जैसे डीप क्लींजिंग एजेंट तैलीय बालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, हालांकि, सूखे, रंगे या रासायनिक रूप से उपचारित बालों के लिए इनसे बचना चाहिए।
  • क्लारिफ़्यिंग शैम्पू
  • प्राकृतिक अवयवों की तलाश करें
  • न्यूनतम कंडीशनिंग एजेंट
तैलीय खोपड़ी
ऑयली स्कैल्प के लिए शैम्पू में इन सामग्रियों को चुनें। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

बालों को पतला करने के लिए शैंपू सामग्री

यहाँ बालों को पतला करने के लिए सामग्री दी गई है जो आपको देखनी चाहिए:

  • कैफीन
  • minoxidil
  • लैवेंडर का तेल
  • पुदीना का तेल
  • नियासिन

रूसी और पपड़ीदार खोपड़ी के लिए शैम्पू सामग्री

डैंड्रफ या परतदार स्कैल्प है? यहाँ आपको अपने शैम्पू में क्या देखना चाहिए:

  • कवकनाशी एजेंट जैसे केटोकोनाज़ोल, सेलेनियम सल्फाइड और जिंक पाइरिथियन
  • चाय के पेड़ के तेल जैसे प्राकृतिक कवकनाशी एजेंट
  • सैलिसिलिक एसिड, कोयला टार

सावधानी: सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों की देखभाल के नियम में कोई भी बदलाव करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।


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