जब आप तनावग्रस्त होते हैं, आम खा लेते हैं, खूब खा लेते हैं और मासिक धर्म शुरू हो जाता है, तो एक चीज आम है, वह है मुंहासे! जब आपको मुंहासे होते हैं, तो आप विभिन्न प्रकार के उपचारों या प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके इससे छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं। लेकिन जो पीछे रह जाते हैं वे हैं मुंहासों के निशान! मुहांसों के विपरीत, मुहांसे के निशान आपकी त्वचा पर अधिक समय तक बने रहते हैं। निश्चित रूप से, कंसीलर उन निशानों को छिपाने के लिए वरदान के रूप में काम करते हैं, लेकिन आप हमेशा मेकअप पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, है ना? तो, आइए हम आपको बताते हैं कि मुंहासों के निशान से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
हेल्थ शॉट्स ने डॉ रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट, और डर्मेटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लीनिक, नई दिल्ली से मुहांसे के निशान से छुटकारा पाने और साफ त्वचा पाने के बारे में बात की। ऐसा करने से पहले आइए इसके कारणों को समझें।
मुँहासा निशान के कारण
आपका सबसे बड़ा अंग आपकी त्वचा है। आपकी त्वचा की तीन प्रमुख परतें हैं, जो सबसे बाहरी, एपिडर्मिस, डर्मिस और हाइपोडर्मिस से शुरू होती हैं। परतें सूरज की रोशनी के कारण विटामिन डी का उत्पादन करने में मदद करती हैं और आपके शरीर को मौसम, यूवी विकिरण और बैक्टीरिया से बचाती हैं। मुंहासे कहीं भी हो सकते हैं जहां वसामय ग्रंथियां होती हैं, लेकिन यह चेहरे, पीठ और छाती पर सबसे आम है।
डॉ. कपूर कहते हैं, “जब आपको मुहांसे होते हैं, तो यह त्वचा की गहरी परतों तक पहुंच सकते हैं, टिश्यू को नुकसान पहुंचा सकते हैं और त्वचा पर एक गांठ पैदा कर सकते हैं। यह गांठ कीटाणुओं, सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं से भरी होती है। जब मुहांसे ठीक हो जाते हैं, आदर्श रूप से शरीर को ऊतक क्षति की मरम्मत के लिए अतिरिक्त कोलेजन का उत्पादन करना चाहिए, लेकिन कभी-कभी अगर कोलेजन या अतिरिक्त कोलेजन की कमी होती है, तो ऊतक ठीक नहीं होता है और निशान बन जाते हैं।” कुल मिलाकर, त्वचा की परतों को नुकसान पहुंचने के कारण निशान पड़ सकते हैं।
याद रखें, मुंहासों का निशान उन लोगों में सबसे खराब होता है जो मुंहासों को छूने, निचोड़ने या फोड़ने की कोशिश करते हैं। यह एक लोकप्रिय मिथक है कि यदि मुहांसों से रक्त निकलता है, तो इससे अन्य मुहांसे या निशान नहीं होंगे। यह सच नहीं है। आपको कभी भी मुंहासों को परेशान नहीं करना चाहिए।
मुँहासे के बाद के निशान के प्रकार और उनसे छुटकारा पाने के तरीके
ज्यादातर मुहांसे के निशान कुछ समय बाद चले जाते हैं लेकिन कुछ त्वचा पर बने रहने का फैसला करते हैं. सभी प्रकार के निशानों के लिए कोई एक इलाज नहीं है। यह वास्तव में मुँहासे के निशान के प्रकार पर निर्भर करता है। आइए देखें कि आप अपनी त्वचा पर मुँहासे के बाद के निशान से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।
1. एट्रोफिक या पिट्ड निशान
ये तब होते हैं जब शरीर मुँहासे से होने वाले नुकसान को ठीक करने के लिए पर्याप्त कोलेजन का उत्पादन नहीं करता है। वे चेहरे पर सबसे आम हैं और तीन प्रकार के होते हैं:
- बॉक्सकार के निशान: ये त्वचा पर बॉक्स के आकार के गड्ढों के रूप में दिखाई देते हैं और चेहरे के उन क्षेत्रों में बहुत आम हैं जहां त्वचा मोटी होती है। इन निशानों को तेजी से परिभाषित किया गया है।
- बर्फ लेने के निशान: ये निशान त्वचा पर छोटे दिखते हैं लेकिन ये नीचे की ओर त्वचा की ओर इशारा करते हैं। वे आम तौर पर गालों पर देखे जाते हैं और इलाज के लिए सबसे कठिन होते हैं।
- रोलिंग निशान: उनके पास कोई परिभाषित किनारा और एक रोलिंग आकार नहीं है। ये त्वचा को लहरदार बनाते हैं।
इलाज: एट्रोफिक निशान के उपचार का उद्देश्य निशान के आसपास की त्वचा को समतल करना और एक समान बनावट बनाना है। त्वचा विशेषज्ञ दो-चरणीय उपचार विधियों का उपयोग करके एट्रोफिक निशान का इलाज करते हैं:
- पहले चरण में पील्स, लेजर स्किन रिसर्फेसिंग, माइक्रोडर्माब्रेशन, फिलर्स, पंच एक्सिशन, ग्राफ्टिंग, माइक्रो-नीडलिंग आदि शामिल हैं। ये उपचार त्वचा की बाहरी परत को हटाते हैं और निशान को हटाते हैं।
- निशान हटाने के कारण होने वाले मलिनकिरण को कम करने के लिए उपचार का दूसरा चरण किया जाता है। इसके लिए इस्तेमाल की जाने वाली सामान्य विधियाँ रासायनिक छिलके और लेजर थेरेपी हैं, साथ ही त्वचा के लिए निरंतर धूप से सुरक्षा भी है।
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2. हाइपरट्रॉफिक और केलोइड निशान
हाइपरट्रॉफिक निशान त्वचा पर उभरे हुए और गांठदार पोस्ट-मुँहासे के निशान के रूप में बनते हैं जहाँ कभी मुँहासा हुआ करता था। वे उसी आकार के हैं जो उन्हें पैदा करने वाले मुँहासे हैं। दूसरी ओर केलोइड्स मुंहासों से बड़े होते हैं। वे जबड़े, छाती, पीठ और कंधों पर आम हैं।
इलाज: मुँहासे के बाद के इन निशानों के उपचार के लिए, स्टेरॉयड इंजेक्शन, नॉन-एब्लेटिव लेजर और सर्जिकल रिमूवल सबसे अच्छे उपचार हैं। उपचार का प्रकार निशान की संख्या और इलाज किए जाने वाले क्षेत्रों पर निर्भर करता है। निशान हटाने के लिए अन्य सामान्य उपचार क्रायोथेरेपी और सिलिकॉन शीट हैं।
3. पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन
पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपीग्मेंटेशन वह निशान है जो मुँहासे एक विकृत पैच के रूप में पीछे छोड़ देता है। ये गंभीर मुँहासे के कारण होते हैं या यदि आपने मुँहासे को खरोंचने या उठाने की कोशिश की है। यदि आप अच्छे सन प्रोटेक्शन का उपयोग करते हैं और आपकी त्वचा को परेशान नहीं करते हैं तो ये आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं।
इलाज: अधिक उपचार के लिए, रासायनिक छीलने, लेजर उपचार, और हाइड्रोक्विनोन का उपयोग निशान को हल्का करने में मदद कर सकता है ताकि इसे मुश्किल से देखा जा सके।
ले लेना
यदि आप भी मुहांसों से पीड़ित हैं, तो दाग के जोखिम को कम करने के लिए निशान के प्रकार, त्वचा के प्रकार और त्वचा के रंग के आधार पर सर्वोत्तम उपचार विकल्पों के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। डॉक्टर की सिफारिश पर ओटीसी क्रीम और रेटिनोइड्स का उपयोग करके मुँहासे के निशान जो बहुत गंभीर या गहरे नहीं हैं, घर पर इलाज किया जा सकता है। लेकिन अपने मुंहासों को फोड़ने की कोशिश न करें, इससे यह और भी खराब हो जाएगा।
