कुछ महिलाओं का रंग गोरा हो सकता है, लेकिन अंदरुनी जांघें भी काली होती हैं। खैर, हैरान न हों क्योंकि इनका आपके रंग से कोई लेना-देना नहीं है। वास्तव में, अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ना इसके पीछे एक कारण हो सकता है। इसलिए, अगर आप जांघों के कालेपन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो वजन कम करना इसका समाधान हो सकता है।
डार्क इनर थाई के और भी कई कारण हो सकते हैं। इसलिए इनसे छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में सोचने से पहले आपको इसके बारे में पता कर लेना चाहिए। अंदरुनी जांघों के कालेपन के बारे में सब कुछ जानने के लिए, हेल्थशॉट्स डॉ जयश्री शरद से जुड़ा, जो एक लोकप्रिय कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ, लेखिका, TEDx स्पीकर और मुंबई में स्किनफिनिटी एस्थेटिक स्किन एंड लेजर क्लिनिक की संस्थापक हैं।
भीतरी जांघों के काले होने के कारण
कई बार ऐसा होता है जब आपकी जांघों की त्वचा आपस में रगड़ खाती है। तो, यह पता चला है कि डार्क इनर थाई का सबसे आम कारण चाफिंग है। डॉ शरद (हाइपरपिग्मेंटेशन को ठीक करने के तरीके) कहते हैं, रगड़ने से पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है। यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं या आप वास्तव में तंग कपड़े पहनने के आदी हैं तो यह बहुत आम है! तो, चाहे वह टाइट डेनिम्स हो या लंबे समय तक क्रॉस लेग्ड बैठना, यह सब बहुत घर्षण और त्वचा को काला कर सकता है।
यहाँ डार्क इनर थाई के अन्य कारण हैं
• पीसीओएस
• हाइपोथायरायडिज्म
• मधुमेह
• एसेंथोसिस नाइग्रिकन्स जो इंसुलिन प्रतिरोध के कारण त्वचा को काला और मोटा कर रहा है
• कवकीय संक्रमण
• अत्यधिक शुष्क त्वचा।
जांघों के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए स्किन केयर उत्पाद खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखें?
डार्क इनर थाई के पिग्मेंटेशन को कम करने के लिए स्किन केयर प्रोडक्ट खरीदते समय, जैसे अवयवों की तलाश करें
• अरबुटिन
• कोजिक एसिड
• लीकोरिस
विशेषज्ञ का कहना है कि ये स्किन लाइटनिंग एजेंट हैं और ये पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं।
जांघों के अंदरूनी हिस्से का कालापन दूर करने के घरेलू उपाय
इंटरनेट पर एक त्वरित खोज आपको जांघों के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार से संबंधित परिणाम देगी। नींबू के रस से लेकर बेकिंग सोडा तक, फार्मेसियों से क्रीम या दवाएं खरीदे बिना जांघों के कालेपन का इलाज करने की सूची लंबी है। लेकिन डॉक्टर शरद का कहना है कि इस एरिया में किचन की किसी चीज का इस्तेमाल असुरक्षित है, इसलिए इसे मॉइश्चराइज ही रखें। फिर भी, यदि आप केवल अपनी रसोई से कुछ आज़माना चाहते हैं तो वह कहती हैं, आप कॉफ़ी स्क्रब (कॉफ़ी के स्वास्थ्य लाभ) के साथ ताज़ा एलोवेरा आज़मा सकते हैं। ये दो सामग्रियां अपने त्वचा को हल्का करने वाले लाभों के लिए जानी जाती हैं।
जांघों के अंदरूनी हिस्से को काला होने से बचाने के उपाय
भीतरी जांघों के कालेपन को रोकने के तरीके कुछ ऐसे हो सकते हैं जिनकी तलाश बहुत से लोग कर रहे हैं। आप नियमित रूप से अपने जांघों के भीतरी हिस्से की त्वचा को चिकना और मुलायम बनाए रखने के लिए उस क्षेत्र पर मॉइस्चराइजर का उपयोग कर सकते हैं। भीतरी जांघों के कालेपन को रोकने के लिए आप यह भी कर सकते हैं –
• टाइट कपड़े पहनने से बचें, खासतौर पर टाइट डेनिम्स
• अपने हॉर्मोन की जांच करवाएं और अगर कोई हॉर्मोनल असंतुलन है तो उसका इलाज कराएं।
• वजन कम करने की दिशा में काम करें (आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए वजन घटाने वाले पेय)।
भीतरी जांघों का काला होना कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन आप थोड़ा सचेत महसूस कर सकते हैं। तो, इन नुस्खों से आप आसानी से अंदरूनी जांघों से छुटकारा पा सकते हैं।
