ऐसा कोई नियम नहीं है कि आपको किसी के साथ वैलेंटाइन डे बिताना पड़े। यह केवल आत्म प्रेम के बारे में भी हो सकता है। आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और यह आपके चेहरे पर प्रतिबिंबित होगा। यह चुनने के बारे में है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है क्योंकि केवल आप ही हैं जो खुद से प्यार करने का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित कर सकते हैं। इसलिए, हम आपको अपना प्यार दिखाने के लिए कुछ ब्यूटी टिप्स बता रहे हैं।
डॉ. रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटो-सर्जन, एस्थेटिक क्लिनिक ने हेल्थशॉट्स के साथ कुछ सुझाव साझा किए हैं।
सेल्फ लव के लिए ब्यूटी टिप्स
विशेषज्ञ द्वारा साझा किए गए अनुसार, आपको आगे बढ़ने के लिए यहां पांच सरल उपाय दिए गए हैं।
1. सुबह की दिनचर्या ठीक करें
हां, आप रोजाना अपने दांतों को ब्रश करते हैं और अपनी त्वचा को साफ करते हैं, लेकिन सुबह की दिनचर्या में कुछ अतिरिक्त मालिश भी शामिल करें। मॉइश्चराइजर लगाते समय सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे मसाज करें।
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2. सीरम और क्रीम में निवेश करें
दिनचर्या में कुछ विटामिन सी शामिल करें। विटामिन सी सीरम और क्रीम दैनिक दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं यदि आपने उन्हें अब तक नहीं जोड़ा है। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और कोलेजन संश्लेषण में मदद करता है, मुक्त कणों से लड़ता है, त्वचा को समान बनाता है, और आपकी त्वचा को वह आंतरिक चमक देता है जिसकी कमी है। अंगूर, संतरा, स्ट्रॉबेरी, या अन्य खट्टे फलों के रूप में अपने आहार में कुछ विटामिन सी भी शामिल करें।
3. अपनी त्वचा को थोड़ा प्यार दें
त्वचा को निखारने वाला फेशियल करवाएं। त्वचा विशेषज्ञ-क्यूरेटेड फेशियल जैसे हाइड्रा फेशियल आपकी त्वचा की समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं। स्किन-टूथिंग फेशियल आपको लाड़ प्यार और व्यथित महसूस कराएगा और अपने बारे में अच्छा महसूस कराएगा। और जब आप इसमें हों तो इसमें एक अच्छा पेडीक्योर और मैनीक्योर भी शामिल करें।
4. अपने बालों को दुलारें
अपने बालों को पोषण देना न भूलें। बाल ब्यूटी रूटीन का हिस्सा हैं। स्कैल्प और बालों को आराम देने के लिए हेयर स्पा या एक अच्छी पारंपरिक तेल मालिश करें। आप बालों के कायाकल्प उपचारों का विकल्प भी चुन सकते हैं जो आपके बालों को स्वास्थ्य का प्राकृतिक बढ़ावा देते हैं और सुस्त और सूखे बालों को जीवन की खुराक देते हैं।
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5. कॉस्मेटिक उपचार करवाएं
अपने चिकित्सक से उन कॉस्मेटिक उपचारों के बारे में बात करें जिन्हें आप अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए ले सकते हैं। माइक्रोडर्माब्रेशन, केमिकल पील्स, लेजर स्किन रिसर्फेसिंग, बोटॉक्स और फिलर्स कुछ ऐसे उपचार हैं जो त्वचा में यौवन और ताजगी बहाल कर सकते हैं, त्वचा की विभिन्न समस्याओं का समाधान कर सकते हैं और लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव रखते हैं।
अब आप जानते हैं कि इस वैलेंटाइन डे ब्यूटी ट्रीटमेंट के साथ कुछ आत्म-प्रेम कैसे दिखाएं!
