सर्दियों में बंद रोमछिद्रों का इलाज कैसे करें? उन्हें साफ करने के लिए 5 टिप्स – HindiHealthGuide


किसी को भी अपनी नाक, गाल या चेहरे पर कहीं भी एक्स्ट्रा लार्ज आकार के पोर्स पसंद नहीं आते। वे अनिवार्य रूप से तब बढ़ते हैं जब मलबा, तेल या मृत त्वचा कोशिकाएं आपके छिद्रों में जमा हो जाती हैं। ब्लैकहेड्स के मामले में, वे गहरे रंग के या बड़े दिखाई दे सकते हैं। बंद पोर्स के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि इससे मुंहासे और ब्रेकआउट हो सकते हैं। विशेष रूप से सर्दियों में रोमछिद्र बंद हो जाते हैं जब आपकी त्वचा शुष्क हो जाती है और अधिक सीबम उत्पन्न करती है, जो मुँहासे का प्रमुख कारण है। नतीजतन, त्वचा कोशिकाएं एक साथ आती हैं और छिद्रों को बंद कर देती हैं। इसलिए, अपनी त्वचा पर ध्यान देना और बंद छिद्रों का इलाज करना महत्वपूर्ण है।

सर्दियों का आपकी त्वचा पर प्रभाव

सर्दी की ठंडी हवा कितनी ताज़ा महसूस कर सकती है, इसके बावजूद यह आपकी त्वचा पर रूखी हो सकती है। आपकी त्वचा इसके कारण रूखी, बेजान, परतदार या चिड़चिड़ी भी हो सकती है। इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है जब बंद रोम छिद्र एक महत्वपूर्ण मुद्दा बन जाते हैं। हालांकि, चिंता न करें। रोमछिद्रों को साफ रखने के लिए बहुत सारे कोमल और आसान तरीके हैं।

हेल्थशॉट्स ने डॉ. मोनिका चाहर, चीफ डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर, स्किन डेकोर, द्वारका, नई दिल्ली से बात की, ताकि रोमछिद्रों के बंद होने से छुटकारा पाया जा सके।

क्लोज्ड पोर्स का इलाज कैसे करें
खुले या बढ़े हुए पोर्स आपके चेहरे को डल दिखा सकते हैं। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

सर्दियों में बंद रोमछिद्रों का इलाज करने के तरीके

अगर आपको नहीं पता कि अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, तो यह आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है। आपको आश्चर्य होगा कि थोड़े से प्रयास से आपकी त्वचा कितनी बेहतर दिख सकती है। तो, इस सर्दी में बंद रोमछिद्रों और मुंहासों से निपटने के लिए नीचे दी गई सलाह का उपयोग करें और बदले में, अंदर से बाहर से दमकती हुई कोमल, कोमल त्वचा प्राप्त करें।

सर्दियों में बंद पोर्स और एक्ने से छुटकारा पाने के टिप्स

अगर बंद पोर्स और एक्ने आपको परेशान कर रहे हैं, तो त्वचा की इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए यहां 5 टिप्स दिए गए हैं:

1. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ रखें

सभी मौसमों में अपनी त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ करने का ध्यान रखना आवश्यक है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से यह पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड और पोषित रहेगी। सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। हालाँकि, सावधान रहें, मॉइस्चराइज़र के साथ ओवरबोर्ड न जाएं क्योंकि यह त्वचा को तैलीय छोड़ सकता है और अंततः ब्रेकआउट हो सकता है। इसके लेबल पर ‘नॉन-कॉमेडोजेनिक’ (ऐसा पदार्थ जिसमें त्वचा के छिद्रों को बंद करने की क्षमता नहीं है) शब्दों को देखें।

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2. अलसी का तेल

इसके कई स्वास्थ्य लाभों के अलावा, अलसी का तेल त्वचा की सभी समस्याओं के लिए एक ही समाधान है। यह बनावट को बढ़ाने और त्वचा की शुष्कता और जलन को कम करने के अलावा त्वचा को हाइड्रेट करने का काम करता है।

क्लोज्ड पोर्स का इलाज कैसे करें
अलसी के तेल से त्वचा को लाभ होता है। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

3. ज्यादा एक्सफोलिएट न करें

जबकि साफ और स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने के लिए एक्सफोलिएशन एक आवश्यक कदम है, त्वचा की अत्यधिक स्क्रबिंग से यह और अधिक शुष्क हो सकती है। शुष्क त्वचा पर ब्रेकआउट होने का खतरा अधिक होता है और इससे त्वचा में चकत्ते और जलन भी हो सकती है।

यह भी पढ़ें: भौतिक या रासायनिक – आपकी त्वचा के लिए बेहतर एक्सफोलिएशन तकनीक क्या है?

4. हाइड्रेटेड रहना

पूरे दिन खुद को ठीक से हाइड्रेटेड रखना। साफ त्वचा पाने और स्वस्थ शरीर पाने के लिए यह पहला कदम होना चाहिए। मुलायम और चमकदार त्वचा के लिए हाइड्रेशन बहुत जरूरी है। आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने से इसे सांस लेने की अनुमति मिलती है, जिससे ऑक्सीजन आपके शरीर की हर कोशिका तक पहुंचती है, जिसमें त्वचा की बाहरी परतें भी शामिल हैं। और अगर आपकी त्वचा सूखी है, तो यह ब्रेकआउट के प्रति अधिक संवेदनशील होगी और चकत्ते और त्वचा में जलन पैदा करेगी।

5. त्वचा को तरोताजा करें

पौधों की तरह, हमारी त्वचा को भी स्वस्थ रहने के लिए ताजी हवा की दैनिक खुराक की आवश्यकता होती है। हालांकि, ठंडे सर्दियों के महीनों में बाहर जाना और कुछ ताजी हवा प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। तो, आप अपनी त्वचा को साफ और तरोताजा करने के लिए घर का बना DIY फेस पैक आजमा सकते हैं।

क्लोज्ड पोर्स का इलाज कैसे करें
हेल्दी, ग्लोइंग स्किन के लिए आप मलाई फेस मास्क ट्राई कर सकती हैं। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

ले लेना

आपकी त्वचा आपका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और स्वस्थ और खुश रहने के लिए इसकी देखभाल करना आवश्यक है। उचित आहार के साथ-साथ अपने चेहरे को साफ रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना और हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें। अगर आपकी त्वचा की समस्या और भी बदतर हो जाए तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलने में संकोच न करें।


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