होली आने से पहले, आप सभी लोगों को रंगों के त्योहार के बारे में बात करते हुए सुन सकते हैं। कई लोग होली का इंतजार करते हैं ताकि वे रंगों से खेल सकें। लेकिन एक बार त्योहार समाप्त होने के बाद, कुछ लोगों को शुष्क त्वचा या खुजली वाली त्वचा या आंखों में जलन की शिकायत होती है। होली के रंगों से खेलने के बाद कुछ लोगों को स्किन एलर्जी भी हो जाती है। त्वचा की इन समस्याओं का सामना हर किसी को नहीं करना पड़ता है, लेकिन सावधानी बरतना हमेशा बेहतर होता है। क्या इसका मतलब है कि आपको होली बिल्कुल नहीं खेलनी चाहिए? बिल्कुल नहीं! होली के सिंथेटिक रंगों के स्थान पर प्राकृतिक रंगों का प्रयोग करें। पता चला, प्राकृतिक रंग आपकी त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।
HealthShots मुंबई स्थित आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. लक्ष्मी वर्मा के और डॉ. श्याम पंडित, त्वचा विशेषज्ञ, एलाइड डॉक्टर्स हाउस, महाराष्ट्र से जुड़े, यह जानने के लिए कि हमें प्राकृतिक रंगों से होली क्यों खेलनी चाहिए।
डॉ पंडित के अनुसार, होली के दौरान किसी भी एलर्जी और संक्रमण से बचने के लिए प्राकृतिक रंग सुरक्षित होते हैं और लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। प्राकृतिक रंगों से बनाया जा सकता है:
• गुलाब
• गेंदे का फूल
• हिबिस्कस
• बोगेनविलिया
• मेंहदी
• हल्दी
• धनिया
• नीम
• चुकंदर
• पुदीना
• पालक
जानिए प्राकृतिक रंग त्वचा के लिए क्यों अच्छे होते हैं
सिंथेटिक रंगों की तुलना में प्राकृतिक रंग त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। होली 2023 के दौरान आपको स्वाभाविक रूप से क्यों जाना चाहिए, इसके कुछ कारण यहां दिए गए हैं!
1. प्राकृतिक रंग त्वचा के लिए हानिकारक नहीं होते हैं
सिंथेटिक और केमिकल से भरपूर होली के रंग न केवल आपकी त्वचा को शुष्क बना सकते हैं, बल्कि नाखूनों की सूजन, घर्षण, मलिनकिरण और एक्जिमा को भी आमंत्रित कर सकते हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक रंग हानिकारक नहीं होते हैं और उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं। डॉ. वर्मा का कहना है कि हल्दी जैसे कुछ तत्व आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं।
2. प्राकृतिक रंगों से आंखों की समस्या नहीं होती
पंडित कहते हैं कि केमिकल युक्त होली के रंगों से आंखों में जलन, लालिमा, सूजन और खुजली होती है। प्राकृतिक रंग आपकी आंखों के लिए खतरनाक नहीं हैं। इससे आंखों को रासायनिक क्षति नहीं होती है, इसलिए प्राकृतिक तरीके से होली के रंगों से अपनी आंखों की रक्षा करें।
3. प्राकृतिक रंगों को धोना आसान होता है
प्राकृतिक रंग आसानी से निकल सकते हैं और वे आपकी त्वचा में गहराई तक नहीं जाते हैं, रासायनिक रूप से भरे रंगों के विपरीत जिसके लिए आपको बहुत सारे तेल और सफाई उत्पादों की आवश्यकता होती है।
4. प्राकृतिक रंग पर्यावरण के अनुकूल होते हैं
सिंथेटिक रंगों का पर्यावरण और जानवरों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। डॉ. पंडित के अनुसार इनमें मौजूद रसायन पर्यावरण के लिए खतरा हैं और पौधों को सड़ने का कारण बनते हैं। होली के रंग पालतू जानवरों के लिए भी खतरनाक होते हैं।
5. प्राकृतिक रंग बनाना आसान है
आप घर पर भी प्राकृतिक रंग बना सकते हैं। आपको केवल प्राकृतिक सामग्री जैसे गेंदा, चुकंदर, नीम, पालक, हल्दी और संतरे के छिलके का पाउडर चाहिए। आपको बस इतना करना है कि समान रंग की सामग्री प्राप्त करें और उन्हें एक साथ पीस लें।
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होली के दौरान अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए टिप्स
यहां तक कि अगर आप घर पर अपना रंग बनाते हैं, तो कुछ ऐसे होंगे जो सिंथेटिक रंग लाएंगे। बस होली से पहले और बाद में त्वचा की देखभाल के टिप्स अपनाएं ताकि बाद में आपकी त्वचा को ज्यादा समस्याओं का सामना न करना पड़े।
यहां बताया गया है कि आप होली के रंगों के लिए अपनी त्वचा को कैसे तैयार कर सकते हैं!
• होली खेलने से पहले अपने बालों और चेहरे पर तेल या मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि रंग आपकी त्वचा में न चले जाएं और आसानी से निकल जाएं। डॉ वर्मा का कहना है कि होली से पहले हाथ, पैर और चेहरे पर नारियल का तेल लगाने से आपकी त्वचा को एक सुरक्षात्मक परत मिल सकती है।
• पूरी बाजू के कपड़े पहनने की कोशिश करें ताकि रंग अधिक समय तक आपके शरीर पर न बैठें।
• होली खेलते समय अपनी आंखों को ढकने के लिए आईवियर का इस्तेमाल करें ताकि आप आंखों की एलर्जी से बच सकें।
• होली खेलने के बाद अगर आपकी त्वचा या आंखों में कोई जलन महसूस होती है, तो तुरंत रंगों को धो लें और डॉक्टर के पास जाएं।
