आपके चेहरे के एक तरफ मुंहासों को रोकने के 4 आसान तरीके | 4 easy ways to prevent acne on one side of your face – HindiHealthGuide

4 easy ways to prevent acne on one side of your face: मुँहासे एक पुरानी त्वचा की सूजन की स्थिति है जो अक्सर चेहरे को प्रभावित करती है, लेकिन यह कंधों, पीठ, गर्दन, छाती और ऊपरी बाहों पर पैच और मुंहासे भी पैदा कर सकती है।

मुंहासे निकलने के पीछे कई कारण होते हैं। यदि आप किशोर हैं, तो यह चरण आपके लिए एक संस्कार है। लेकिन अगर आपके चेहरे के एक तरफ ब्रेकआउट होने की संभावना है, तो यह आपके आस-पास कुछ बैक्टीरिया और गंदगी के कारण हो सकता है। यहाँ मुँहासे को रोकने के कुछ तरीके दिए गए हैं!

लोकप्रिय त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद के अनुसार, विभिन्न बैक्टीरिया या गंदगी आपकी त्वचा पर मुंहासे पैदा कर सकते हैं। हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, वह बताती हैं कि अपने गैजेट्स और परिवेश को साफ रखकर मुंहासों को कैसे रोका जाए!

अपने चेहरे के एक तरफ मुंहासों को रोकने के लिए टिप्स – 4 easy ways to prevent acne on one side of your face

1. अपने सेल फोन को साफ रखें

एक सेल फोन में बहुत सारे बैक्टीरिया और वायरस होते हैं। उनका लगातार दबाव और त्वचा के साथ संपर्क, उनकी सतहों पर मौजूद बैक्टीरिया के साथ, त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और मुंहासों के टूटने को बढ़ा सकता है। इस प्रकार, अपने मोबाइल फोन को अपने चेहरे पर रखने और लंबी अवधि तक बात करने से त्वचा के छिद्रों में पसीना, गंदगी और बैक्टीरिया फंस सकते हैं और उन्हें बंद कर सकते हैं।

2. तकिये के कवर को साफ रखें

आपका चेहरा हर रात 6-8 घंटे तकिए पर टिका रहता है। तकिए के कवर न केवल उन पर सूक्ष्म धूल जमा करते हैं, वे आपके चेहरे के साथ-साथ आपके त्वचा देखभाल उत्पादों से भी सभी रोमछिद्रों को बंद करने वाले तेल प्राप्त करते हैं यदि आपने सोने से पहले अपना चेहरा साफ नहीं किया है।

एक कॉटन पिलोकेस तेल के अलावा बैक्टीरिया, जमी हुई मैल और एलर्जी को भी फंसाता है। जब तक आप तकिये के कवर को हर कुछ दिनों में धोते या बदलते नहीं हैं, तब तक कॉटन के तकिए के मामले में मुंहासे वाली त्वचा बढ़ सकती है। इसलिए सलाह दी जाती है कि हर दो दिन में अपने तकिए के कवर को बदलें।

पिलो दे सकता है मुंहासे
4 easy ways to prevent acne on one side of your face

3. अपने चेहरे को गंदे हाथों से न छुएं

बिना हाथ धोए अपने चेहरे को बार-बार छूने से आपके हाथों से गंदगी, जमी हुई मैल और बैक्टीरिया चेहरे पर स्थानांतरित हो सकते हैं। एक्ने ब्रेकआउट को किकस्टार्ट करने का यह सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि आप अपनी त्वचा में बैक्टीरिया का परिचय देते हैं और उस पर दबाव डालते हैं। हम में से ज्यादातर लोग अनजाने में ऐसा करते हैं, इसलिए सावधान!

4. बालों को बांधकर रखें

जब खुले बाल, खासकर जब वे चिकने होते हैं, तो चेहरे के संपर्क में आते हैं, यह कभी-कभी छिद्रों को बंद कर सकता है। कभी-कभी, हेयरस्प्रे, मूस, तेल और जैल सहित बाल उत्पाद त्वचा की संवेदनशीलता और हेयरलाइन में तेल के अधिक उत्पादन का कारण बन सकते हैं।

टोपी, बांदा, हेलमेट और हेडबैंड पहनें जो हेयरलाइन में पसीना और तेल जमा कर सकते हैं। पसीने और तेल के जमा होने के कारण हेयरलाइन पर मुंहासे या पिंपल्स हो सकते हैं।

इसलिए, यदि आप अपने चेहरे के एक तरफ ब्रेकआउट से परेशान हैं, तो मुँहासे से बचने के लिए उपरोक्त करना सबसे अच्छा है। यदि ब्रेकआउट गंभीर हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाहिए क्योंकि यह किसी त्वचा देखभाल उत्पाद के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण भी हो सकता है।

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