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Burning eyes causes | आंखों में जलन के कारण एवं 5 इलाज

Health Tips : Burning eyes causes

हमारी आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं आंखे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। और इसीलिए उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है।

आंखों को लेकर हुई एक छोटी सी लापरवाही भी खतरनाक साबित हो सकती है। आंखों के बिना हम कोई काम नहीं कर सकते है।

इसलिए हमे अपनी आंखो की देखभाल जरूर करनी चाहिए। आंखों को प्रकृति का दिया हुआ एक तौफा भी में सकते है। प्रकृति ने हमारी आंखों को बहुत ही कार्यशील अंग बनाया है।


पर्यावरण प्रदूषण, वातावरणीय कारण, बहुत ज्यादा वक्त स्क्रीन के सामने बिताना, नींद कम आना, चिड़चिड़ापन, शरीर में पानी की कमी, बहुत अधिक दवाइयां लेना या फिर घंटों मोबाइल में देखते रहने से आंखों में जलन, थकान और संक्रमण की शिकायत हो जाती है।

आंखों में जलन रोकने के लिए हम कुछ घरेलू उपाय बताएंगे। लेकिन यदि आपकी आंखों कुछ ज्यादा ही परेशानी हो रही है । तो मै आपसे यही कहूंगा की आप किसी अच्छे डॉक्टर को जरूर दिखा लें।


तो चलिए जानते है। आंखों में जलन क्यों होती है ? आंखों की जलन को रोकने के उपाय क्या क्या है ? और सावधानियां क्या बरतनी है ? आज हम इन्हीं विषयों पर चर्चा करेंगे।|

Why is Burning eyes causes | आंखों में जलन क्यों होती है ?

Eyes Train

आंखों में जलन होना एक आम बात ही है, क्योंकि कभी कभी तो आंखों को ज्यादा रगड़ा देने से भी आंखों में जलन शुरू हो जाती है। लेकिन आंखों में जलन होने के और भी कारण हो सकते हैं। चलिए उनको जानते हैं।

1. आंखों में चोट लगना (Eye injury)

रोजाना हम घर के बाहर जाते हैं, बच्चे हो तो वह बाहर खेलने के लिए जाएंगे। और बड़े हो तो वो किसी काम के लिए बाहर जाएंगे।

तो बाहर की धूल, गर्मी, तेज हवा और सूर्य की सीधी रोशनी  के संपर्क में आने से आंखों में एक प्रकार की चोट ही तो लगती है, इसके अलावा यदि आप कोई काम कर रहे हो तो आपको चोट लग सकती है।

खेलते वक्त किसी प्रकार की चोट लग सकती है। इसके अलावा और भी कारण हो सकते है। जैसे कि आप किसी रसायन (Chemical) के संपर्क में आने से आंखों में जलन शुरू हो जाती है।

केमिकल जैसे – आप कोई साबुन इस्तेमाल कर रहे हो। उसका झाग आपकी आंखों में चला जाए। तो आपकी आंख में जलन शुरू हो जाती हैं।

इसके अलावा यदि आप कोई शैंपू इस्तेमाल कर रहे हो,  या परफ्यूम । यदि ये आपकी आंखों में चले जाए। तो आपकी आंख में जलन शुरू हो जाती है।

2. तेज रोशनी (Bright light)

यदि आप अधिक तेज रोशनी वाली किसी भी चीज को ज्यादा देर तक देखेंगे। तो यह है, आपकी आंखों में जलन होने का कारण हो सकती है।

3. एलर्जी (Allergy)

आंखों में एलर्जी हो जाने की सबसे आसान पहचान आंखों में खुजली होना है, यदि आपकी आंखों में बार-बार खुजली हो रही है। तो आप समझ ले, कि आपकी आंख में एलर्जी है। और यह खुजली नाक, गले या त्वचा में भी हो सकती है। इसके अलावा यह खुजली आपकी आंख में भी हो सकती है। जिसकी वजह से आंखों में जलन हो सकती है।

4. दवाइयां (Medicines)

यदि आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं, और आप दवाइयां खाते हैं। उसमें से कुछ दवाएं साइड इफेक्ट भी करती है। और तकलीफ पैदा करते हैं, और वह तकलीफ आपकी आंखों में भी हो सकती है।

5. आंखों पर जोर देना

यदि आप कोई काम करते हैं। और वह काम आप लंबे समय तक करते हैं, या कुछ लोग घंटो मोबाइल, लैपटॉप या कंप्यूटर पर व्यस्त रहते हैं। कुछ बच्चे टीवी देखने, लंबे समय तक पढ़ने या स्क्रीन देखने से आंखों पर जोर पड़ता है। और आंखों में जलन पैदा करने का सबसे सामान्य कारण आंखों पर जोर देना ही माना जाता है।

6. उम्र (Age)

कुछ समस्याएं उम्र के साथ भी आती हैं। यदि आपकी उम्र हो गई है, तो आपकी आंखों में परेशानी हो सकती हैं। और तरह तरह की परेशानी हो सकती है।

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Stop Burning eyes causes आंखों की जलन रोकने के 5 घरेलू उपाय

  • आंखों में जलन हो रही हो। तो सबसे पहले आप अपनी आंखों को ठंडे पानी से धुले। जो सबसे आसानी से मिल जाता है। इसके अलावा आंखों पर सूती कपड़े को भिगोकर भी रख सकते हैं। इससे आपको फायदा मिलेगा। यदि आप अपने ऑफिस में लगातार काम कर रहे हैं, तो आप बीच में ब्रेक लेकर अपनी आंखों को ठंडे व स्वच्छ पानी से जरूर धुले इससे आपकी थकान व जलन दोनों से राहत मिलेगा।
  • आप एक काम और कर सकते हैं, आप खीरे की स्लाइस काट कर अपनी आंखों पर रख सकते हैं। यह सबसे अच्छा और फायदेमंद उपाय है। आंखों पर खीरे की स्लाइस को रखकर कुछ देर तक ऐसे ही छोड़ दें। इससे आपको आराम करने का भी मौका मिल जाएगा। और आपकी आंखों को भी आराम मिलेगा। आपकी थकान भी दूर हो जाएगी।
  • कच्चा आलू आंखों की जलन, थकान को दूर करने के लिए कच्चे आलू का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है. खीरे की ही तरह आलू के भी स स्लाइस (छोटे – छोटे टुकड़े) काट कर अपनी आंखों पर रखकर लेट जाएं इससे भी आपको फायदा मिलेगा।
  • आंखों में जलन के लिए ठंडा दूध भी एक अच्छा घरेलू उपाय है। इसके लिए आप ठंडे दूध में रुई डुबोकर आंखों पर रखे। और आंखों को बंद करके छोड़ दे। यह आप सुबह और शाम दोनों समय इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • आंखों में धूल और कण को साफ़ करने के लिए आप गुलाब जल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप गुलाब जल के एक या दो बूंद आंखों में डालकर कचरे को साफ कर सकते हैं। जो आंख में जलन का कारण होता है। इसके अलावा आप किसी डॉक्टर की सलाह से आई ड्रॉप (Eye Drop) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

कुछ महत्वपूर्ण बातें :

  • कंप्यूटर और लैपटॉप की स्क्रीन को आंखों से कम से कम 25 – 26 इंच की दूरी पर ही रखें।
  • कंप्यूटर व लैपटॉप के काम से नियमित रूप से ब्रेक लेते रहे।
  • हमेशा ऐसे स्क्रीन का चुनाव करें जो झुक सके और चमक रोकने के लिए इसमें बदलाव किए जा सके।
  • ऐसी लाइट्स का प्रयोग ना करें जिससे बहुत तेज रोशनी, चमक या प्रतिबिंब निकलता हो।
  • आपके बैठने और कंप्यूटर लैपटॉप चलाने के लिए जो कुर्सी आरामदायक हो और आसानी से एडजस्ट हो जाए, उसी का इस्तेमाल करें।
  • आंखों में जलन के लक्षण महसूस होते हैं तो मोबाइल फोन का इस्तेमाल कम करें लेकिन जलन यदि ज्यादा हो रही हो और कोई भी घरेलू उपाय काम ना कर रहा हो। तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं कोई लापरवाही ना करें।
  • आप अपने भोजन में सुधार करें । अच्छा और संतुलित भोजन का सेवन करे।
  • प्रदूषित जगहों पर न जाए । जिससे आपकी आंखों में जलन होती है।
  • यदि आप कांटेक्ट लेंस पहनते हैं तो अपने महसूस किए हुए लक्षणों को डॉक्टर को जरूर बताएं।

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