How to get a glowing skin like Katrina Kaif in Hindi : बॉलीवुड एक्ट्रेस की दिनचर्या काफी मुश्किल होती है और फिर भी वे हर दिन स्टनिंग दिखती हैं। कैटरीना कैफ भी बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत दिखने वाली दीवा में से एक हैं। कैटरीना कैफ की खूबसूरती के लोग दीवाने हैं।
और हमें यकीन है कि आप भी उन्हें पसंद करते हैं। कैटरीना की त्वचा (स्किन) नेचुरली रूप से चमकती है क्योंकि हमने उन्हें कई बार बिना मेकअप वाली सेल्फी पोस्ट करते देखा है और वह अपनी चमकती त्वचा की अच्छी देखभाल करती हैं।
बिजी शेड्यूल होने के बाद भी कैटरीना अपने स्किन केयर रूटीन के लिए वक्त निकालती हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि वह अपनी फ्लॉलेस ब्यूटी को बनाए रखने के लिए क्या करती है, तो आज के इस आर्टिकल में उनके कुछ ब्यूटी सीक्रेट्स को बताएंगे।
How to get a glowing skin like Katrina Kaif in Hindi – कैटरीना कैफ ग्लोइंग स्किन के लिए चेहरे पर लगाती हैं ये 2 चीजें
कैसे बनाएं ये फेस पैक – How to make this face pack
इस फेस पैक को बनाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। केवल एक चम्मच ओट्स का पाउडर लें और उसमें आवश्यकतानुसार शहद मिलाएं। इन्हें अच्छी तरह मिलाएं और समान मात्रा में अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। जब यह मास्क सूखने लगे तो इसे सादे पानी से धो लें। इसके बाद चेहरे को मॉइस्चराइज करें।
कैटरीना का आईस वॉटर हैक – Katrina’s ice water hack
कैटरीना सुबह उठने के बाद बर्फ के पानी (आइस वॉटर) का इस्तेमाल अपने चेहरे से पफीनेस और इंफ्लेमेशन को कम करने के लिए करती हैं। वह एक बड़े कटोरे में ढेर सारे आइस क्यूब्स (बर्फ के टुकड़े) रखती है, और उसमें थोड़ा सा पानी भरती है और उसमें अपने चेहरे को डिप करती है।
वर्कआउट और डाइट – Workout and diet
अच्छी त्वचा के लिए अच्छी डाइट और नियमित वर्कआउट भी जरूरी है और कैटरीना इसका खास ख्याल रखती हैं। वह कभी भी वर्कआउट मिस नहीं करती हैं। नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से आपकी त्वचा में कोलेजन के प्रोडक्शन (उत्पादन) में मदद मिलती है, जिससे त्वचा जवां (यंग) दिखती है।
साथ ही, कैटरीना कैफ मैक्रोबायोटिक डाइट फॉलो करती हैं। कैटरीना हर 2 घंटे में ताजी उबली सब्जियां और फल भी खाती हैं। वह कार्बोहाइड्रेट से दूर रहती हैं और फाइबर युक्त खाना खाती हैं।
