Mustard Oil For Hair Care in Hindi : अक्सर लोगों को बाल झड़ने की तो समस्या होती है। हर किसी के कुछ न कुछ बाल तो गिरते ही हैं, लेकिन समस्या तब होती है, जब बालों का गिरना बहुत ज्यादा हो जाता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग न जाने कितने उपाय अपनाते है।
और कुछ लोग कई उत्पाद (Product ) जैसे :- जेल, क्रीम, लोशन और तेल इस्तेमाल करते हैं। लेकिन फिर भी इस समस्या का इलाज नहीं मिलता। आपको जानकार हैरानी होगी कि जिस समस्या का इलाज आप ढूंढ रहे हैं, वह आपके ही किचन यानि रसोई में ही छिपा है। हम सरसों के तेल की बात कर रहे है।
वैसे तो बाजार में कई प्रकार के सरसों के तेल मिलते हैं, लेकिन कच्ची घानी सरसों का तेल बालों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे (Mustard Oil For Hair Care in Hindi) से संबंधित सभी जानकारियां देंगे। इसलिए आर्टिकल को अंत तक जरूर पढे।
बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे – Mustard Oil For Hair Care in Hindi
बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे अनेक है लेकिन हम आपको उनमें से ही कुछ खास फायदे बताएंगे। जो आपके बालों के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद साबित होंगे। चलिए जानते है –
1. बालों के झड़ने की समस्या में फायदेमंद
बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित हो सकता है। एक्स्पर्ट्स के अनुसार, सरसों के तेल में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को जड़ से मजबूती प्रदान करते हैं।
सरसों के तेल से स्कैल्प की मालिश करने से सिर में रक्त संचार (Blood Circulation) बेहतर होता है, और बाल झड़ने की समस्या को रोकने में मदद मिलती है। सरसों के तेल से स्कैल्प (खोपड़ी) की मालिश करने से बाल झड़ने की समस्या से राहत मिलती है।
2. बालों को पोषण देने में फायदेमंद
सरसों का तेल बालों को नरम, मुलायम और चमकदार बनाने के साथ साथ बालों को पोषण देने का भी काम भी करता है। एक्स्पर्ट्स के अनुसार, सरसों के तेल में सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। वहीं, इसमें विटामिन बी-3 यानी नियासिन भी मौजूद होता है। ये सभी तत्व हमारे मस्तिष्क और बालों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते है।
3. दोमुंहे बालों के लिए फायदेमंद
सरसों का तेल रूखे और बेजान बालों में जान पैदा करने के साथ ही दोमुंहे बालों की समस्या से भी छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। इसके लिए आप नहाने से कुछ घंटे पहले हल्के हाथों से सरसों के तेल की मसाज कर लें। अगर आप चाहें तो नहाने के बाद भी हल्का तेल बालों में इस्तेमाल कर सकते हैं।
आपको बता दें की सरसों के तेल में सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। वहीं, सरसों के तेल में विटामिन बी-3 यानी नियासिन भी होता है। ये सभी तत्व बालों से संबंधित सभी समस्याओ को दूर करने में बेहद फायदेमंद माने जाते हैं।
4. मालिश के लिए उपयोगी
सरसों के तेल का उपयोग सिर की मालिश करने के लिए भी किया जाता है। नियमित सरसों के तेल से सिर की मसाज करने से तनाव कम होता है। ऐसा भी बताया जाता है कि तनाव बालों को कमजोर और पतला का एक बाद कारण है। इससे यह कहा जा सकता है कि प्रतिदिन सरसों के तेल का इस्तेमाल आपको बालों से संबंधित कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है।
5. बालों की कंडीशनिंग
रूखे और बेजान बालों की समस्या से परेशान हैं, तो सरसों का तेल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। बताया जाता है कि सरसों का तेल रूखे और बेजान बालों में जान डालने का काम करता है। साथ ही, सरसों के तेल से मसाज से स्कैल्प में खून का संचार बढ़ता है,
जो बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। ऐसा भी कहा जाता है कि नहाने से कुछ घंटे पहले सरसों के तेल से बालों में मसाज करने से बाल नरम, मुलायम और चमकदार बन सकते है।
6. विटामिन और मिनरल्स का अच्छा स्रोत
सरसों के तेल में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के साथ विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। एक्स्पर्ट्स के अनुसार, सरसों के तेल में सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं।
वहीं, सरसों के तेल में विटामिन बी-3 यानी नियासिन भी मौजूद होता है। साथ ही, मिनरल के तौर पर इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक भी अच्छी मात्रा में मौजूद होते है। ये सभी तत्व बालों के विकास में फायदेमंद साबित होते हैं।
सरसों के तेल का उपयोग बाल बढ़ाने के लिए – Use of Mustard Oil for Hair Growth in Hindi
सामग्री :
- एक कटोरी दही
- 3 से 4 चम्मच सरसों का तेल
- एक तौलिया (Towel)
इस्तेमाल कैसे करें :
- सबसे पहले दही और तेल को आपस में अच्छे से मिलाएं।
- उसके बाद इस लेप को बालों की जड़ों से लेकर पूरे बालों में लगाएं।
- अब तौलिये को सामान्य पानी में भिगो लें।
- और इस तौलिये को अपने बालों पर घुमाकर लपेट लें।
- उसके बाद बालों को 30-40 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें।
- समय पूरा होने के बाद बालों को धो लें।
- इस प्रक्रिया को हर हफ्ते में करीब दो बार दोहराएं।
नोट- सिर धोने के लिए आप शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं, तेल को बालों से पूरी तरह निकालने के लिए आप दो बार बाल धोएं।
सरसों का तेल कैसे है फायदेमंद :
सरसों के तेल में सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। वहीं, इसमें विटामिन बी-3 यानी नियासिन मौजूद होते हैं, जो बालों की मजबूती और विकास के लिए जरूरी माने जाते हैं। वहीं, सरसों के तेल में बालों को नरम, मुलायम और दोषमुक्त करने वाले गुण भी पाए जाते हैं।
बालों के लिए कुछ और टिप्स – Some Tips to Use Mustard Oil for Hair in Hindi
- यदि आपको भी बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा नहीं मिल रहा है और आप भी बेहतर परिणाम पाना चाहते है तो इसके लिए आप सरसों के तेल को हल्का गर्म करके बालों पर लगाएं। तेल लगाने से पहले यह जरूर सुनिश्चित कर लें कि आपके नाखून न हों, क्योंकि इससे स्कैल्प पर खरोंच लग सकती है।
- लंबे बालों वाली लड़कियां टर्बन मसाज का इस्तेमाल कर सकती हैं। मसाज की इस प्रक्रिया में आपको सरसों के तेल को सिर पर तब तक मलना होता है, जब तक स्कैल्प तेल को पूरी तरह से सोख न ले।
- यदि आपको सूखे बालों की समस्या है, तो सरसों के तेल का इस्तेमाल करें। यह आपके बालों को प्राकृतिक नमी और चमक के साथ मजबूती प्रदान करेगा।
सरसों का तेल से बचाव – Caution
- हफ्ते में तीन दिन सरसों के तेल का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है। इसे प्रतिदिन इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
- अगर आपने बालों में सरसों का तेल लगाया है, तो घर से बाहर जाने से पहले बालों को धो लें। सरसों के तेल के कारण धूल-मिट्टी और प्रदूषण आपके बालों पर चिपक सकता है। इससे आपके बाल खराब हो सकते हैं।
बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे के बारे में आप अच्छे से जान ही गए होंगे। और आपको यह भी पता चल गया होगा कि सरसों के तेल का उपयोग बालों से संबंधित समस्याओं से कैसे छुटकारा दिलाने में सहायक साबित हो सकता है।
वहीं, आर्टिकल में हमने आपको इसके इस्तेमाल के कुछ खास तरीकों के बारे में भी बताया है। ऐसे में अगर आप भी बालों की किसी खास समस्या से जूझ रहे हैं, तो जरूरी होगा कि आप आर्टिकल में दी गई सभी जानकारियों को अच्छे से पढ़ लें। उसके बाद ही आगे बढ़े।
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