एक सफल स्किनकेयर रूटीन की कुंजी आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही स्किनकेयर उत्पादों का चयन करना और उनका धार्मिक रूप से पालन करना है। लेकिन कभी-कभी यह समझ में नहीं आता कि आपकी त्वचा के लिए कौन सा बेहतर है। जबकि आप हयालूरोनिक एसिड, नियासिनमाइड और कोलेजन से परिचित होंगे, क्या आपने रेटिनोइड्स के बारे में सुना है? सौंदर्य की दुनिया में और अच्छे कारणों से रेटिनोइड्स लोकप्रिय हो गए हैं। रेटिनोइड्स के लाभों की एक लंबी सूची है। यह जादुई घटक कई स्किनकेयर उत्पादों में पाया जा सकता है, जिनमें मॉइस्चराइज़र, सीरम और यहां तक कि क्लीन्ज़र भी शामिल हैं। यह आपकी संपूर्ण त्वचा के स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से उम्र बढ़ने के दिखने वाले संकेतों जैसे महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने के लिए जाना जाता है। सीधे शब्दों में कहें, रेटिनोइड्स आपकी त्वचा के लिए वरदान हैं।
रेटिनोइड और रेटिनॉल के बीच अंतर
बहुत सारे लोग रेटिनॉल और रेटिनोइड्स के बारे में थोड़ा भ्रमित हैं। इन दोनों बुढ़ापा रोधी अवयवों में कुछ समानताएँ हैं। रेटिनॉल एक प्रकार का रेटिनॉयड है। हालांकि, रेटिनोल आम तौर पर कम शक्तिशाली ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) सूत्रों को संदर्भित करता है, जबकि रेटिनोइड आमतौर पर मजबूत नुस्खे वाली दवाओं को दर्शाता है। इसलिए, आपको केवल चिकित्सक द्वारा निर्देशित रेटिनोइड्स का उपयोग करना चाहिए।
हेल्थ शॉट्स ने सौंदर्य उद्योग के दिग्गज डॉ ब्लॉसम कोचर, चेयरपर्सन – ब्लॉसम कोचर ग्रुप ऑफ कंपनीज से संपर्क किया, ताकि यह पता लगाया जा सके कि रेटिनोइड्स आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में कैसे सुधार कर सकते हैं।
क्या रेटिनॉयड्स त्वचा की झुर्रियों को कम करते हैं?
डॉ कोचर कहते हैं, “रेटिनोइड्स विटामिन ए से प्राप्त होते हैं, जिसका उपयोग ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए किया जाता है। हम उम्र के रूप में, कोलेजन उत्पादन कम हो जाता है, जिससे झुर्रियां और ढीली त्वचा हो जाती है। रेटिनोइड्स कोलेजन के गठन को प्रोत्साहित करते हैं, जो त्वचा को कसने और मोटा करने में मदद करता है। यह समग्र त्वचा बनावट में प्रभावी रूप से सुधार करता है। सब सब में, रेटिनोइड सबसे अच्छा एंटी एजिंग घटक है!
रेटिनोइड्स के अन्य त्वचा लाभ
महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के अलावा, रेटिनोइड्स, जो विटामिन ए के डेरिवेटिव हैं, आपकी संपूर्ण त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद हैं। यहाँ इसके अन्य लाभ हैं:
- यह त्वचा की बनावट और टोन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
- यह काले धब्बे और मुहांसे के निशान को कम करने और छिद्रों को खोलने में मदद करता है.
- यह कुछ हद तक मुँहासे, सोरायसिस और अन्य त्वचा की स्थिति के इलाज में भी प्रभावी हो सकता है।
- नियमित उपयोग के साथ, रेटिनोइड्स चिकनी, स्वस्थ और अधिक युवा दिखने वाली त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
- रेटिनोइड्स हाइलूरोनिक एसिड के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में भी मदद करते हैं, एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर जो त्वचा को मोटा करने में मदद करता है और निशान को कम कर सकता है।
- रेटिनोइड्स हार्मोनल परिवर्तन या सूरज के संपर्क में आने से होने वाले हाइपरपिग्मेंटेशन के लुप्त होने में सहायता कर सकते हैं।
त्वचा के लिए रेटिनोइड्स का उपयोग कैसे करें?
अपनी त्वचा पर रेटिनोइड्स लगाने के लिए इन चरणों का पालन करें:
चरण 1: अपनी त्वचा को साफ करने के लिए एक हल्के सफाई करने वाले का प्रयोग करें, फिर इसे थपथपाकर सुखाएं। रेटिनॉल उत्पादों का उपयोग करते समय एक्सफोलिएट करने से बचें।
चरण 2: अपनी त्वचा पर मटर के दाने के बराबर मात्रा में उत्पाद लगाएं। सावधान रहें कि यह आपके मुंह, नाक या आंखों में न जाए।
चरण 3: एक फेशियल मॉइस्चराइज़र और फिर सनस्क्रीन के साथ समाप्त करें। हफ्ते में एक या दो बार इसका इस्तेमाल करें।
रेटिनोइड्स का उपयोग करते समय ध्यान रखने योग्य बातें
त्वचा के लिए रेटिनॉयड्स का इस्तेमाल करते समय इन 5 बातों का ध्यान रखें, डॉक्टर कोचर के अनुसार:
1. कम एकाग्रता से शुरू करने और समय के साथ धीरे-धीरे इसे बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।
2. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रेटिनोइड्स कुछ जलन या सूखापन पैदा कर सकते हैं, खासकर जब पहली बार उनका उपयोग करना शुरू करते हैं।
3. एक प्राकृतिक और कोमल क्लीन्ज़र का उपयोग करें और रेटिनोइड लगाने से पहले क्लींजिंग के बाद कम से कम 20 मिनट प्रतीक्षा करें।
4. रेटिनोइड लगाने के बाद कभी भी मॉइश्चराइजर न छोड़ें, क्योंकि यह रूखेपन और परतदारपन को रोकने में मदद करता है।
5. दिन के दौरान धूप से सुरक्षा का उपयोग करें, क्योंकि रेटिनॉयड्स सूर्य के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं।
इन चीजों के अलावा, रेटिनोइड्स का उपयोग निर्देशित और त्वचा विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता है तो वे जलन और संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं।
