Superstar Mahesh Babu fitness and diet secrets – साउथ फिल्मों के सुपरस्टार महेश बाबू अपनी फिटनेस से देते हैं यंग स्टार्स को कड़ी टक्कर

Superstar Mahesh Babu fitness and diet secrets in Hindi : महेश बाबू को किसी पहचान की जरूरत नहीं है। वह साउथ की फिल्मों के सुपरस्टार हैं। उनके लाखों दीवाने हैं, जो उनके स्टाइल, लुक, फिटनेस के दीवाने हैं. उनकी फिल्में बॉक्स ऑफिस पर बड़ी हिट होती हैं। तेलुगु फिल्मों के स्टार महेश बाबू 46 साल के हो गए हैं,

लेकिन अपने दमदार व्यक्तित्व और जबरदस्त फिटनेस से उन्हें 26 साल के युवा अभिनेता के रूप में देखा जाता है। आप ये भी जानकर हैरान रह जाएंगे कि महेश बाबू (Superstar Mahesh Babu) के दो बच्चे हैं, बेटे की उम्र 15 वर्ष है और बेटी 9 वर्ष की है।

हिंदी फिल्मों की एक्ट्रेस नम्रता शिरोडकर से महेश बाबू ने 2005 में शादी की थी। इस उम्र में भी पर्सनैलिटी, जबरदस्त लुक्स, फिटनेस को बरकरार रखने के लिए वे वर्कआउट को काफी अहमियत देते हैं। चलिए जानते है कि महेश बाबू किस तरह रखते हैं खुद को इतने फिट, उनकी फिटनेस का राज यहां जानते है।

Superstar Mahesh Babu fitness and diet secrets

1. महेश बाबू करते है अपनी फिटनेस की फ्रीक

महेश बाबू फिटनेस को कभी भी नजरअंदाज करते है। वो हर दिन कसरत करते है। सेहत को लेकर भी काफी सतर्क रहते हैं। बिजी शेड्यूल से भी वह वर्कआउट के लिए काफी समय निकाल लेते हैं।

2. महेश बाबू की डाइट – Mahesh Babu’s Diet

महेश बाबू बाहर का खाना कम कहते है। कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक वह बैलेंस डाइट लेते हैं। आहार में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करते है। भोजन स्किप नहीं करते है। छोटे-छोटे 4-5 बार मील लेते है।

उनकी डाइट में हर तरह की हेल्दी और पौष्टिक चीजें शामिल होती हैं। अभिनेता महेश बाबू की पत्नी नम्रता शिरोडकर भी उनकी डाइट का खास ख्याल रखती हैं। नाश्ते में ओट्स, नट्स, फल, अंडे का सेवन करते है। चिकन, मछली, ब्राउन राइस दिनभर की डाइट में जरूर शामिल होता हैं।

3. फिट और हैप्पी रहने का राज – The secret to staying fit and happy

ऐक्टर महेश बाबू का एक ही फंडा है जितना हो सके खुश रहना है, लाइफ को पूरी तरह से एन्जॉय करना है। तनाव कम करें, आप जितना अधिक तनाव लेंगे, आप उतने ही अधिक परेशान, उदास होंगे। इससे अन्य शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। ऐक्टर महेश बाबू तनाव नहीं लेते और खुश रहने की कोशिश करते हैं।

4. वर्कआउट मिस नहीं करते हैं – Don’t miss workouts

वह अपनी बॉडी को फिट और फाइन रखने के लिए रोजाना वर्कआउट करते हैं। वे जबरदस्त बॉडी बनाने की तरफ ध्यान नहीं देते हैं, बल्कि वे स्लिम रहने और मजबूत मांसपेशियों को बनाए रखने पर अधिक ध्यान देते हैं। वह रोजाना करीब 1 घंटे वर्कआउट करते हैं। वह 6 पैक एब्स को ज्यादा अहमियत नहीं देते, बल्कि उनका फोकस ओवरऑल फिटनेस पर होता है।