कभी गर्मी तो कभी सर्दी केसा है ये मौसम और कैसे रखे अपनी सेहत का ख्याल

भारत में मौसम अस्थायी रूप से बदलता रहता है। गर्मी में प्राकृतिक सुरक्षा के लिए पानी पीना, सुरक्षित आहार, और ठंडे जल स्नान अच्छा है। सर्दी में उचित कपड़े, व्यायाम, और सही आहार से हम सेहतमंद रह सकते हैं
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जानलेवा हो सकता है वायरल फीवर ऐसे करें अपना बचाव

वायरल फीवर से बचाव के लिए हाथ धोना, सुरक्षित पानी पीना, स्वच्छ भोजन, मॉस्किटो रिपेलेंट का उपयोग, हाथों को मुंह से दूर रखना, स्वच्छता का ध्यान रखना और लक्षणों पर तुरंत चिकित्सक से मिलना जरूरी है।
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