स्टेमिना  बढ़ाने में फायदेमंद है प्याज का रस

By hindihealthguide.in

प्याज के रस का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

प्याज का रस

प्याज में विटामिन सी, विटामिन बी -6, जिंक, कैल्शियम,मैग्नीशियम, सोडियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं।

पोषक तत्व

प्याज में मौजूद क्रोमियम खून में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

शुगर करे कंट्रोल

प्याज में मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद माना जाता है।

ब्लड प्रेशर

प्याज का सेवन पीलिया में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। प्याज को बीच से काटकर सिरके में डालें और सुबह-शाम सेवन करें।

पीलिया में फायदेमंद

प्याज के जूस में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाई जाती है जो मेमोरी पावर को बूस्ट करने में मददगार है। अच्छी याददाश्त के लिए प्याज का जूस पिएं।

मेमोरी पावर

प्याज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स मेटाबॉलिज्म को सही रखने में मदद करते हैं। तेजी से वजन घटाने के लिए खाली पेट प्याज के रस का सेवन करें।

पेट की चर्बी घटाए

प्याज का जूस पीने से शरीर का ब्लड फ्लो बेहतर होता है।

रक्त संचार

प्याज का जूस पीने से टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ता है। बेहतर स्टेमिना के लिए पुरुष रात में एक चम्मच प्याज का रस पिएं।

स्टेमिना

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