ये फेस
योगा है मलाइका की जवां त्वचा का राज
By hindihealthguide.in
बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा की खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट है फेशियल योगा।
मलाइका का सीक्रेट
मलाइका बॉडी के साथ-साथ अपनी फेशियल स्किन को हेल्दी बनाए रखने में योग की मदद लेती हैं।
योगा
अगर इस वेडिंग सीजन आप घर पर ही रह कर खूबसूरत त्वचा पाना चाहती हैं तो यह टिप्स आपके लिए ही है।
करें ट्राईं
फेशियल योगा से आपके चेहरे का ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है त्वचा खूबसूरत और चमकदार बनती है।
फेस योगा
मुंह में हवा भरके गुब्बारे की तरह फुलाएं और उंगलियों की मदद से सहायता से इन्हें कुछ देर तक रोक कर रखें। कुछ मिनटों तक ऐसा करें।
बलून पोज
बलून पोज चेहरे पर बहुत ही अच्छा काम करता है और ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाता है।
फायदा
माथे से शुरू करके अपनी त्वचा पर उंगलियों की मदद से टैप करें, इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
टैपिंग
अपने गालों को होंठ की तरफ ले जाए और इसी पोज में रहते हुए स्माइल करने की कोशिश करें।
फिश पोज
चेहरा नार्मल करने के बाद फिर से फिश पोज को रिपीट करें। इससे फाइन लाइंस और झुर्रियां दूर होती हैं।
फायदा
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