गर्मी में  टैनिंग से ऐसे बचें

By hindihealthguide.in

गर्मी में गरम हवा और धूप से काफी टैनिंग हो जाती है

आज हम आपको ऐसे फूड्स बताएंगे जो आपको टैनिंग होने से बचाएगा

विटामिन C वाले फल जरूर खाएं, यह आपको टैनिंग से बचाता है और साथ ही ग्लोइंग त्वचा भी देता है

अनार खाने से आपकी त्वचा गर्मी से बची रहती है

शकरकंदी खाने से आपकी त्वचा सनबर्न और टैनिंग से बची रहेगी

फूलगोभी में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो UV किरणों को सोख लेता है