जानिए  क्यों फड़कती है  आंख

By hindihealthguide.in

आंखों के कमजोर होने की वजह से भी आंख फड़कने जैसे लक्षण नजर आते हैं

अगर आपकी आंखें ड्राई रहती हैं, तो आपको आंख फड़कने की समस्या हो सकती है

सूखी आंखें

कैफीन के अधिक सेवन से भी ये समस्या हो सकती है, ऐसे में चाय या कॉफी का सेवन कम करें

कैफीन

आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है, इसलिए नींद पूरी न होने के कारण आंखें फड़कने लगती हैं

अनिद्रा

एक साफ कपड़े को गरम पानी में भिगोकर निचोड़ लें फिर इससे आंखों की सिकाई करें इससे राहत मिलेगी

उपाय

अगर आपकी आंखें ज़्यादा फड़क रही हैं तो आपको अच्छी नींद जरूर लेनी चाहिए, इससे भी ये समस्या ख़त्म होती है

अच्छी नींद लें

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