बच्चों को  ऐसे बनाकर खिलाएं हरी सब्ज़ियां

By hindihealthguide.in

अक्सर बच्चे हरी सब्जियों को देखकर मुंह बनाने लगते हैं

बच्चों को उम्र और शारीरिक गतिविधियों के आधार पर रोजाना 1 से 3 कप रंग-बिरंगी सब्जियां खानी चाहिए

आज हम आपको ऐसे तरीके बताएंगे जिससे आप अपने बच्चे को हरी सब्जियां खिला सकते हैं

अगर आपके बच्चे को नूडल्स या कोई और डिश पसंद है तो उसमें ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का इस्तेमाल करें

बच्चे खाने को देखकर भी उसके अच्छे या बुरे होने का पता लगा लेते हैं, हरी सब्जियों को अलग आकार या रंग-रूप में पेश कर के उन्हें दे सकती हैं

बच्चों को हरी सब्जियां खिलाने के सबसे बेहतरीन तरीकों में एक सूप भी है