अगर कोविड -19 ने हमें एक चीज सिखाई है, तो वह है हमारे आसपास अच्छी स्वच्छता का महत्व। परिणाम? जब हमारे जीवन की खातिर नियमित रूप से हाथ धोने की बात आती है तो हम सब पानी में डूब जाते हैं। अब, भले ही महामारी थम गई हो, लेकिन हाथ धोने की आदत अभी भी कम नहीं हुई है। लेकिन क्या आप अत्यधिक हाथ धोने के परिणामों के बारे में जानते हैं? यह आदत हमारे हाथों को शुष्क बना सकती है और त्वचा की अन्य समस्याओं को जन्म दे सकती है।
बहुत अधिक हाथ धोने के दुष्प्रभावों को समझने के लिए स्वास्थ्य शॉट्स त्वचा और कल्याण विशेषज्ञ डॉ किरण सेठी के पास पहुंचे।
अत्यधिक हाथ धोने के 5 दुष्प्रभाव
1. अत्यधिक सूखापन
यह बिना कहे चला जाता है कि अगर हम समय-समय पर हाथ धोने की आदत डाल लेते हैं, तो हमारे हाथ सूखने की संभावना अधिक हो सकती है। डॉ सेठी आगे कहते हैं, ”यह रूखापन त्वचा के बैरियर को कमजोर कर देता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है.” अत्यधिक शुष्क त्वचा फट सकती है, जिससे बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए जगह बन जाती है। सूखे हाथ हमेशा संक्रमण को पकड़ने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। इसलिए, अपनी धुलाई को संयमित रखना और सही दृष्टिकोण का पालन करना महत्वपूर्ण है।
2. उच्च पीएच
हमारी त्वचा की सतह का पीएच 5 से नीचे है, और यह हमारी त्वचा के सामान्य कामकाज के लिए आदर्श है। 7 का पीएच तटस्थ माना जाता है। 7 से नीचे की कोई भी चीज अम्लीय मानी जाती है, जबकि इसके ऊपर क्षारीय होती है। तो, हमारी त्वचा का प्राकृतिक पीएच अम्लीय पक्ष की ओर अधिक होता है। हालांकि, डॉ सेठी के अनुसार, साबुन और कुछ वॉश उच्च पीएच के होते हैं। और, यह अपने आप में त्वचा की बाधा को बाधित करता है, जिससे संक्रमण की उच्च संभावना होती है।
3. बहुत अधिक हाथ धोने से जलन होती है
अत्यधिक हाथ धोने से जलन होती है और हमारी त्वचा में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जलन त्वचा की बाधा को खोलती है और एक्जिमा जैसी चकत्ते पैदा कर सकती है जो हमारी त्वचा को चिड़चिड़ी बना देती है और संक्रमण के लिए प्रजनन स्थल बन जाती है।
4. साबुन हमारे छल्ले के नीचे फंस सकता है
जब हम अपने हाथ धोते हैं, तो हमारे लिए अपने सामान या गहने के टुकड़े जैसे अंगूठियां पहनना सामान्य है। “साबुन हमारे छल्ले के नीचे फंस सकता है, जिससे जलन और गीलापन हो सकता है, और इसके परिणामस्वरूप अधिक फंगल संक्रमण हो सकता है।” किसी भी आभूषण को पहनते समय अपने हाथ धोने से साबुन से गुजरना मुश्किल हो सकता है, और यह हमारे सामान के नीचे फंस सकता है जिससे शुष्क त्वचा की समस्या हो सकती है।
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5. बहुत ज्यादा हाथ धोने से हमारी त्वचा रूखी हो सकती है
नियमित रूप से हाथ धोने और सैनिटाइज करने से हमारी त्वचा रूखी हो सकती है। और, जब त्वचा में पानी कम होता है, तो इसके क्षतिग्रस्त होने का खतरा अधिक होता है। हमारी त्वचा की प्राकृतिक बाधा लिपिड, तेल और सेरामाइड्स से बनी होती है। इसलिए, लगातार धोने से त्वचा के अवरोध से सुरक्षात्मक तेल की वह परत निकल जाती है। यह तब अपनी नमी को पुनर्जीवित करने में असमर्थ होता है और अत्यधिक शुष्क हो जाता है।
इसलिए बहुत अधिक हाथ धोने की इस आदत में पड़ने से पहले हमें इसके दुष्परिणामों को ध्यान में रखना चाहिए।
