गर्मियां आ गई हैं, और यह समय आपके चेहरे से परे आपके शरीर को कुछ अतिरिक्त प्यार और देखभाल देने का है! जब हम अपने चेहरे की त्वचा को सावधानीपूर्वक लाड़ करते हैं, तो हम अक्सर अपने मेहनती हाथों, थके हुए पैरों और उपेक्षित शरीर की त्वचा के बारे में भूल जाते हैं। लेकिन डरो मत, क्योंकि हमारे पास आपके लिए एक ताज़ा और हर्बल समाधान है। रासायनिक साबुनों को अलविदा कहें और आयुर्वेदिक नहाने के पाउडर का प्रयोग करें- एक आनंददायक मिश्रण जो आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को वास्तव में एक सनसनीखेज अनुभव बना देगा। चंदन, तुलसी, नीम और गुलाब के फायदों के साथ यह मिश्रण आपकी त्वचा को ठंडा और शांत रखने में मदद करेगा। आइए जानें कि रासायनिक साबुन त्वचा को कैसे प्रभावित कर सकते हैं और आयुर्वेदिक हर्बल बाथ पाउडर बनाना सीखें।
साबुन त्वचा के लिए हानिकारक क्यों हो सकता है?
सभी साबुन जहरीले नहीं होते हैं, लेकिन बाजार में मिलने वाले कई साबुन और बॉडी वॉश में ऐसे रसायन होते हैं जो लंबे समय में त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं। यहां तक कि हर्बल साबुन भी कभी-कभी संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। विशेष रूप से गर्मियों के दौरान शरीर पर केमिकल युक्त साबुन का उपयोग करने से घमौरियों और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। ये साबुन पसीने के साथ प्रतिक्रिया करते हैं और कीटाणुओं के विकास को बढ़ावा देते हैं।
फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, फरीदाबाद की एक वरिष्ठ ओबीएस और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ नीती कौतीश के अनुसार, अधिकांश साबुनों में सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) होता है, जिससे जितना हो सके बचना चाहिए। यह निजी भागों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आपको उन क्षेत्रों में कोई संक्रमण या एलर्जी है, तो एसएलएस मुक्त उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि एसएलएस युक्त उत्पाद आपकी स्थिति को और खराब कर सकते हैं। नियमित साबुनों में मौजूद सुगंध, पैराबेन्स, एसएलईएस, एसएलएस और ट्राईक्लोसन त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।
यह भी पढ़ें: 5 कारण क्यों साबुन से चेहरा धोना वास्तव में एक बुरा विचार है
हर्बल बाथ पाउडर कैसे बनाये
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. चैताली राठौड़ ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में हर्बल बाथ पाउडर बनाने की विधि साझा की और इसके फायदे बताए। तो, आइए आज ही अपने कठोर साबुन को इस विकल्प से बदलें:
अवयव:
* चंदन पाउडर
* तुलसी चूर्ण
* नीम का चूर्ण
* मुलेठी पाउडर
* हल्दी पाउडर
* गुलाब की पंखुड़ी का चूर्ण
* गुलाब जल
तरीका:
1. सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
2. पर्याप्त मात्रा में तैयार करें ताकि आपको इसे हर दिन नहीं बनाना पड़े।
3. नहाने से पहले 2 से 3 चम्मच हर्बल मिला लें नहाने का पाउडर एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए गुलाब जल के साथ।
4. पेस्ट को अपने पूरे शरीर पर लगाएं और धीरे से त्वचा की मालिश करें। फिर सामान्य पानी से धो लें।
5. इसे नियमित रूप से साबुन की तरह ही इस्तेमाल करें। आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां और खूबसूरत नजर आएगी।
आइए समझते हैं कि यह हर्बल बाथ पाउडर कैसे काम करता है
नीम, हल्दी, और तुलसी के जीवाणुरोधी गुणों के साथ-साथ चंदन के ठंडे गुण, साथ ही गुलाब के सुखदायक प्रभाव, गर्मियों के दौरान शरीर की त्वचा पर सन टैनिंग और सूरज से संबंधित अन्य प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं। यह बाथ पाउडर आपकी त्वचा को पर्याप्त ठंडक प्रदान करता है। यह हीट रैशेस से निपटने में भी कारगर है। केवल बाहरी ठंडक प्रदान करने वाले रासायनिक युक्त साबुनों के विपरीत, यह बाथ पाउडर आपको अंदर से ठंडा और शांत रहने में मदद करता है। यह त्वचा को आराम देता है, अतिरिक्त तेल को हटाता है, और शरीर के मुंहासों को दूर करने में मदद करता है, जिससे आप लंबे समय तक तरोताजा रहते हैं।
इस हर्बल नहाने के पाउडर का उपयोग करके, आप रासायनिक साबुनों से होने वाले संभावित नुकसान से बचते हुए अपने शरीर को वह देखभाल दे सकते हैं जिसके वह हकदार हैं।
