बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अपने बालों में कंघी कैसे करें बालों को ब्रश करना या कंघी करना बालों की देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है जिसे कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। मौसम की स्थिति के बावजूद, स्वस्थ, चमकदार बालों को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से संवारना महत्वपूर्ण है। इसके कॉस्मेटिक फायदों के अलावा, बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कंघी करने के उल्लेखनीय फायदे हैं।
हालाँकि, लाभ को अधिकतम करने और टूटने को कम करने के लिए आपके विशिष्ट बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त सही ब्रश और तकनीकों को समझना महत्वपूर्ण है। आइए नियमित रूप से बालों में कंघी करने के फायदों पर एक नज़र डालें और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कंघी कैसे करें।
बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों में कंघी करने से लाभ होता है
मौसम की परवाह किए बिना बालों को ब्रश करना या कंघी करना आपके बालों की देखभाल का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए उन्हें संवारना महत्वपूर्ण है। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों में नियमित रूप से कंघी करने के फायदे जानने के लिए हेल्थ शॉट्स ने मुंबई स्थित त्वचा विशेषज्ञ और सौंदर्य चिकित्सक डॉ. पल्लवी सुले से संपर्क किया।
1. बालों में सही तरीके से कंघी करने से खोपड़ी की केशिकाएं उत्तेजित होती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और अधिक पोषक तत्व बालों के रोम तक पहुंच पाते हैं। यह बढ़ा हुआ ऑक्सीजनेशन बालों के बेहतर विकास को बढ़ावा देता है।
2. यह मृत कोशिकाओं को साफ करके स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। दिन में दो बार अपने बालों में कंघी करके, आप खोपड़ी से मृत बालों को प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं, जिससे रोमों से नए बालों के उगने के लिए जगह बन जाती है। यह नियमित अभ्यास स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने में सहायता करता है और नए, मजबूत बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
3. बालों में कंघी करने से वसामय ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, जिससे बालों की जड़ों में तेल का समान वितरण सुनिश्चित होता है। सीबम नामक यह प्राकृतिक तेल बालों को पोषण देता है और उनमें नमी बनाए रखता है।
यह स्पष्ट है कि नियमित रूप से बालों में कंघी करने से बालों के स्वास्थ्य और विकास को कई लाभ मिलते हैं। इसलिए, इस सरल लेकिन प्रभावी अभ्यास को अपने दैनिक बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने की सिफारिश की जाती है।
बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए के लिए अपने बालों में ठीक से कंघी कैसे करें
अपने बालों को ठीक से कंघी करना उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और विकास को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने बालों को प्रभावी ढंग से कंघी कर रहे हैं और टूटना कम कर रहे हैं, इन चरणों का पालन करें:
1. अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त कंघी या ब्रश का चयन करें। विकल्पों में गीले बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी, स्मूथिंग और स्टाइलिंग के लिए पैडल ब्रश और सटीकता के लिए बारीक दांतों वाली कंघी शामिल हैं।
2. कंघी करना शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके बाल साफ हैं और किसी भी स्टाइलिंग उत्पाद से मुक्त हैं। यदि आपके बाल गीले हैं, तो कंघी करने से पहले उन्हें धीरे से तौलिए से सुखाएं या आंशिक रूप से हवा में सूखने दें।
3. यदि आपके बाल रूखे या घुंघराले हैं, तो नमी जोड़ने और कंघी करना आसान बनाने के लिए थोड़ी मात्रा में हेयर सीरम या लीव-इन कंडीशनर लगाने पर विचार करें। अपने बालों के सिरे और मध्य भाग पर विशेष ध्यान दें।
4. भले ही आपके बाल गीले हों या सूखे, कंघी हमेशा सिरों से शुरू करें, जड़ों से नहीं। यह दृष्टिकोण अत्यधिक खींचने से रोकता है, टूटना और बालों का झड़ना कम करता है।
5. यदि आपके बाल घने या लंबे हैं, तो कंघी करना अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए इसे भागों में विभाजित करें। एक समय में एक अनुभाग से शुरू करें, अगले पर जाने से पहले प्रत्येक अनुभाग को अच्छी तरह से जांचें।
6. एक बार जब आप सिरों पर कंघी कर लें, तो धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ें, एक बार में छोटे-छोटे हिस्सों में कंघी करें। यह दृष्टिकोण उलझनों को रोकने में मदद करता है और टूटना कम करता है।
7. जब आपके सामने कोई जिद्दी गांठ आ जाए, तो गांठ के ठीक ऊपर के बालों को धीरे से पकड़ें और कंघी या अपनी उंगलियों का उपयोग करके सावधानीपूर्वक इसे सुलझाएं। गाँठ को ज़ोर से खींचने से बचें, क्योंकि इससे टूटन हो सकती है।
विभिन्न प्रकार के बालों के लिए कंघी करने की युक्तियाँ
1. गीले बालों में कंघी कैसे करें
गीले बाल अधिक नाजुक होते हैं और टूटने का खतरा होता है। “क्षति के जोखिम को कम करने के लिए, हेयर सीरम या डिटैंगलिंग स्प्रे लगाना शुरू करें जो उलझनों को धीरे से हटाने में सहायता करता है। डॉ. सुले कहते हैं, ”चौड़े दांतों वाली कंघी अपनाने से पहले गांठों को सुलझाने के लिए अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करें।” सिरों से उलझना शुरू करें और धीरे-धीरे जड़ों तक बढ़ते जाएं। विशेषज्ञ यह भी सुझाव देते हैं कि लकड़ी की कंघी का चयन करना फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि यह एक चिकनी और सौम्य अनुभव प्रदान करती है।
2. सूखे या घुंघराले बालों में कंघी कैसे करें
डॉ. सुले कहते हैं, “सूखे या घुंघराले बालों के लिए, क्यूटिकल्स को सील करने और घुंघराले बालों को कम करने के लिए हेयर लीव-ऑन सीरम या थोड़ी मात्रा में हेयर क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।” वह आगे सलाह देती हैं कि एक बार जब आप उत्पाद लगा लें, तो बालों को ढीला करने और चिकना करने में मदद के लिए पैडल ब्रश चुनें। याद रखें कि टूटना कम करने के लिए सीधे जड़ों से शुरू करने के बजाय सिरों से ब्रश करना शुरू करें और ऊपर की ओर बढ़ते रहें।
3. घने बालों में कंघी कैसे करें
घने बालों और उच्च घनत्व वाले लोगों को पैडल ब्रश का चयन करना चाहिए। डॉ. सुले कहते हैं, “पैडल ब्रश का विस्तृत सतह क्षेत्र और मजबूत बाल मोटे बालों को प्रभावी ढंग से सुलझाने और प्रबंधित करने में मदद करते हैं।” नियमित रूप से कंघी करने से घने बालों को अच्छी स्थिति में रखने में मदद मिलती है और वे उलझने से बचते हैं, जिससे बाल टूट सकते हैं।
बालों में कंघी करने की आवृत्ति बालों की लंबाई, बनावट और घनत्व जैसे व्यक्तिगत कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। डॉ. सुले के अनुसार, दिन में कम से कम दो बार अपने बालों को ब्रश करने से बालों का इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलती है और उनकी चमक बढ़ती है।
याद रखें, कंघी करना एक सौम्य और पोषण देने वाली प्रक्रिया होनी चाहिए। धैर्य रखें और अपने बालों के स्वास्थ्य और अखंडता को बनाए रखने पर ध्यान दें। इन चरणों का पालन करके, आप बालों के विकास को बढ़ावा देंगे, टूटना कम करेंगे, और अच्छी तरह से तैयार और चमकदार बालों के लाभों का आनंद लेंगे।
