वजन कम करना: क्यों महिलाओं को पुरुषों की तुलना में वजन कम करने में मुश्किल होती है
वजन कम करना कई लोगों द्वारा एक चुनौतीपूर्ण यात्रा के रूप में देखा जाता है, और ऐसा लगता है कि …
Weight Loss
कौन से उपकरण रहित व्यायाम आपको पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकते हैं?
अधिक बार नहीं, पेट की चर्बी प्रमुख कारण है कि हममें से अधिकांश लोग काम करना शुरू कर देते हैं। …
ट्रेडमिल वर्कआउट: क्या चलने या दौड़ने से परे जाना सुरक्षित है?
क्षमा करें, लेकिन मैंने हमेशा सोचा था कि आपको बस ट्रेडमिल पर दौड़ना है! यह मेरे लिए एक झटके के …
यहां बताया गया है कि तेजी से वजन आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है
लोगों को हर दूसरे हफ्ते क्रैश डाइट के लिए साइन अप करते देखना काफी आम है, क्योंकि वे अपनी कमर …
सर्दियों के मौसम में पेट की चर्बी कम करने के 10 योगासन
हो सकता है कि आपको इसका एहसास बहुत जल्दी न हो, लेकिन मोटापे के आपके शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव …
5 एक्सरसाइज जो वजन घटाने में काम नहीं आतीं
हर कोई कहता है कि व्यायाम करने से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी। आपने देखा होगा कि प्रतिदिन …
क्या आप एक ही समय में मोटे और फिट हो सकते हैं? एक विशेषज्ञ का वजन होता है
वजन घटाने का विचार मिथकों में फंस गया है। ये इस विचार से लेकर हैं कि डाइटिंग वजन कम करने …
प्लैंक जैक कैसे करें? इन कदमों का अनुसरण करें
यदि वजन कम करना आपके दिमाग में है, तो हो सकता है कि आप सर्वोत्तम वसा जलने वाले व्यायामों की …
बच्चों के लिए योग: आपके बच्चे का वजन कम करने में मदद करने के लिए 5 आसन
एक समय था जब बच्चे दोस्तों के साथ साइकिल चलाने या घूमने या कोई खेल खेलने जा सकते थे। लेकिन …
सर्दियों में बेली फैट कम करने के लिए 5 इंडोर एक्सरसाइज
जब वजन घटाने की बात आती है, तो शरीर के ऊपरी हिस्से में सबसे अधिक वसा जमा होती है। नतीजतन, …