बिपाशा बसु ने प्रसवोत्तर वजन घटाने की यात्रा शुरू की: जानिए उनके फिटनेस रूटीन से 10 व्यायाम
बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन्स की बात करें तो बिपाशा बसु को कोई पीछे नहीं छोड़ सकता। 44 वर्षीय, जिसने छह …
Weight Loss
गर्मी की छुट्टी के दौरान वजन बढ़ने से लड़ने के लिए एक हॉलिडे वर्कआउट प्लान
गर्मी हम पर है और इसलिए छुट्टियों का मौसम है। गर्मी की छुट्टी के बारे में सबसे अच्छी चीजों में …
फिटनेस के लिए 5 तरह के बॉलीवुड सेलिब्रिटीज करते हैं वर्कआउट
हर कोई एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की इच्छा रखता है। हालांकि, हर दिन व्यायाम करने के लिए प्रेरित …
स्क्वाट्स बनाम प्लैंक: वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर है?
वजन कम करना एक ऐसा काम है जिसे सफल होने के लिए आपको हर दिन करना होगा। लेकिन इतने सारे …
इन 3 एक्सरसाइज से जांघों को मजबूत बनाएं और पेट की चर्बी कम करें
वजन कम करना एक अजीब खेल है। जब आप अतिरिक्त वजन कम करते हैं, तो आप शरीर के विभिन्न हिस्सों …
वजन घटाने के लिए 5 फ्लोर एक्सरसाइज: फैट बर्न करने के लिए करें ये काम
वजन कम करना केवल अच्छा दिखने या अपनी पसंदीदा पोशाक में फिट होने के बारे में नहीं है। यह आपके …
80% आहार और 20% व्यायाम: क्या यह वजन घटाने का सबसे बड़ा मिथक है?
स्वास्थ्य, अधिकांश लोगों के लिए, वजन के पैमाने पर एक संख्या है। उनका वजन ही उन्हें स्वस्थ या अस्वस्थ होने …
वजन कम करने वाले व्यायाम गठिया से पीड़ित लोगों को आजमाने चाहिए
गठिया से पीड़ित महिलाओं को पता होगा कि एक या एक से अधिक जोड़ों पर चोट लगती है। सूजन या …
दिमाग पर वजन कम होना? एक ट्रैम्पोलिन पर रिबाउंडिंग का प्रयास करें
यदि आप किसी मॉल में जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से बच्चों के खंड में एक ट्रैम्पोलिन देखेंगे। ट्रैम्पोलिन …
विश्व स्वास्थ्य दिवस: वजन घटाने के लिए 10 मिनट के इस वर्कआउट को आजमाएं
महामारी के दौरान, हर कोई व्यायाम कर रहा था और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो गया था। लेकिन अब जब …